Съдържание на статията
По време на кърменето една жена избира по-внимателно съдържанието на кошницата с храни. Някои познати храни трябва да бъдат ограничени при употреба, а понякога дори напълно изключени. Детето, което се ражда, все още е напълно зависимо от майката, а не всеки компонент от обичайната диета може да научи отслабеното си тяло.
Продукт, който се поглъща от майката с удоволствие, може да причини алергична реакция или неизправност на храносмилателната система на бебето. Като се има предвид, че през следващите три месеца от раждането, червата са колонизирани с микрофлора, полезна за храносмилането на храната и процесът е болезнен и причинява много дискомфорт на бебето, не бива да влошавате ситуацията с безразсъдно изядена съставка.
Маслото не попада в категорията на забранено, но, както всеки друг продукт, не може да се консумира много. Единствената причина да го откажете е лактозна недостатъчност при новороденото.
Не забравяйте! Всичко, което жената яде по време на периода на кърмене, би трябвало да е от полза, тъй като върху тялото на майката е поставена огромна тежест, тя изпълнява важната задача да храни бебето с всички ценни хранителни вещества.
Съвети за избор на качествено масло
Голямото количество мазнини в маслото и минималното съдържание на добавки показват, че продуктът е естествен и има изключително качество. Когато се разпространява на горещ тиган, маслото не трябва да се разслоява на мазнини и вода, в противен случай е фалшиво.
Какво причини използването на масло
- Подпомага растежа и правилното развитие на новороденото.
- Намалява кърмата за майчиното мляко.
- Подобрява работата на червата. Ефективно почиства тялото на токсините.
- Възстановява тялото след операции върху храносмилателните органи.
- Тя дава еластичност на кожата, подобрява състоянието й.
- Укрепва имунната система.
- Предотвратява появата на ракови клетки.
- Тя дава сила на съдовете, има положително влияние върху образуването на стените им.
- Подпомага растежа и придава здравословен блясък на косата.
- Положителен ефект върху яснотата на зрението.
- Подпомага тиреоидната функция.
- Стимулира производството на хормони.
Маслото е богато на мастни киселини, фосфати и витаминен състав. Неговата стойност е не само в приятния вкус, но и в способността да се абсорбира от тялото с 90%. Млечната мазнина е добър енергиен продукт, който укрепва тялото и възстановява общото състояние.
Съставът съдържа също въглехидрати и протеини, водоразтворими витамини (A, D) и минерален комплекс. Каротинът е благотворен ефект върху зарастването на рани, язви, регулира храносмилателните органи, обгръща стената на дванадесетопръстника, е добра смазка за стомаха на пациента.
Холецистит и камъни в жлъчката, панкреатит, може да бъде позволено да включват в диетата до 20 г дневно норма. Масло - това със сигурност е полезен продукт за жени по време на кърмене, но размерът на потребление трябва да бъде сведено до минимум. Млечната мазнина се усвоява лесно и не се влоши спазми grudnichka тяло, не създават проблеми в стомаха на майката.
Може ли масло да навреди?
- Прекомерната консумация на нефт може да доведе до следните последици:
- Затлъстяване или значително увеличаване на теглото. Висококалоричен продукт (717 kcal на 100 g).
- Повишена кръвна захар.
- Отрицателното въздействие върху работата на сърцето и кръвоносните съдове.
Масло и HB
При използване на дневната ставка, не трябва да превишава 30 гр, кърмачката няма да навреди на себе си и детето си. Разумното потребление на продукта ще има благотворен ефект върху организма.
Това е важно! Използването на масло за пържене не се препоръчва.По време на кърменето, пържената храна трябва да бъде изключена от храната и, приготвена в масло, тя става по-малко полезна, но по-калорична. Това може да има катастрофални последици за здравето на майката и бебето - да предизвика неправилно функциониране на храносмилателната система.
Кравеното мляко е специфичен продукт. Тя може да причини алергични реакции и често не се възприема от тялото на детето. Масло - резултат от обработката му. Необходимо е да се засили контролът върху състоянието на новороденото, когато продуктът бъде въведен за първи път в диетата на майката. Скоростта на абсорбираното масло трябва да бъде минимална в първите етапи.
Високата проникваща способност на чревните стени, слабото производство на хранителни ензими допринася за лошо протеиново храносмилане. Нежеланото вещество се абсорбира в кръвта и води до проява на алергични признаци. Това може да е причината, за да се отложи използването на маслото в продължение на няколко месеца, докато червата на бебето стане по-силна.
С влошаване на коликите, подуване на корема, прекомерно образуване на газ, кожни обриви, безпокойство на бебето,счупени изпражнения - маслото се изключва от списъка на допустимите съставки. Ситуацията изисква участието на лекар.
При кърменето трябва да се дава предимство на здравословната храна. Най-вече, то е варено и задушени продукти. Добавете към съдовете по-добри растителни масла с високо качество и ограничете консумацията на масло в сутрешния сандвич. Това ще бъде достатъчно, за да докосне разнообразието и да добави хранителни вещества към състава на кърмата.
Видео: изключителни свойства на маслото
Изпращане