Възможно ли е да череша, когато кърмите?

През лятото в нашия район на плодовите дървета се узряват много вкусни плодове. Те съдържат всички необходими витамини и минерали, поради което просто трябва да се консумират ежедневно. Череша по време на кърменето е полезно, но колко безопасно е това плодове за бебето? Преди да ги включите в диетата, трябва да прецените плюсовете и минусите, а може би дори да получите съвети от компетентен човек - педиатър.

Какво е полезно череша?

Трябва ли да ям жена си, която захранва гърдите на бебето? Чери е много вкусно. Освен това съдържа вещества, полезни за тялото, а именно:

• лимонена киселина;
• плодова захар;
• влакно;
• протеини;
• пектини;
• танини;
• минерали: натрий, калий, калций, фосфор, магнезий, желязо.

Черешовите компоти обогатяват майчиното мляко с витамини и женското тяло с витамин B9, по-известно като фолиева киселина. Има положителен ефект върху нервната система. Подпомага подобряването на церебралната циркулация.

Повечето млади мумии твърдо вярват, че е противопоказано да се ядат червени плодове и зеленчуци по време на кърменето. Всъщност те нямат окончателни противопоказания. Те обаче трябва да се внасят постепенно в храната. Необходимо е да започнете с много малко количество и да наблюдавате бебето след хранене. Това гарантира, че няма да има явна отрицателна реакция.

В процеса на пренасяне и раждане жената губи много сила и важни резерви в тялото. Ситуацията бързо се нормализира, ако менюто на младата майка е балансирано и разнообразно.

Лечебните свойства на черешите

1. Компонентите, които съставляват тези плодове, допринасят за елиминирането на свободните радикали от тялото. Това предотвратява образуването на доброкачествени и злокачествени тумори в тялото.Червените плодове - череши и череши пазят човешкото тяло от мутация на клетки.
2. Също така, тези плодове намаляват вероятността от развитие на подагра. Те допринасят за нормализирането на метаболитните процеси, възстановяват солевия баланс и имат диуретичен ефект.
3. Когато една жена кърми, всички хранителни вещества от тялото преминават към обогатяването на мляко, което е важно за развитието на детските вещества. Майка, която не получава витамини, следователно е изключително уязвима към външните условия. Черешите намаляват риска от възпаление, подуване и болезнени стави. Когато се използват редовно, тези плодове имат профилактичен ефект в развитието на заболявания на скелетната система.
4. При заболявания на сърдечно-съдовата система е показан пиене на черешков сок. Това е добро за сърцето и намалява възможността от заболявания, свързани с него. Наличието на антоцианини в състава спомага за укрепването на стените на вените и капилярите.
5. Cherry нормализира кръвното налягане и помага за увеличаване на хемоглобина. Поради тази причина често се препоръчва употребата на анемия и анемия.
6. Кърменето е силно натоварване на тялото и на нервите. Храненето на череши в храната спомага за подобряване на мозъчната функция и помага за нормализиране на съня. Нервното напрежение и психическият дискомфорт изчезват и те се заместват от благосъстояние и настроение. Новородените бебета получават изключително важни вещества за растежа и развитието заедно с майчиното мляко, което яде череши.
7. Това зрънце допринася за отстраняване от тялото на излишните мазнини натрупвания, които са били образувани по време на бременността. Той ефективно и ефикасно премахва шлаките и токсините. Въпреки това повечето от витамините от него се абсорбират. Експертите често го препоръчват като помощно средство, което премахва пясък и камъни от бъбреците.

Противопоказания

Ако липсва индивидуална непоносимост, тогава черешата е много полезен продукт. Укрепва имунната система, която е много важна по време на периоди на остри респираторни вирусни инфекции, бактериални инфекции и възпалителни процеси.

Въпреки това със специални грижи е необходимо да се лекува в следните случаи:

• повишена киселинност на стомаха;
• язва;
• диабет, в периоди на обостряне;
• адхезии в червата;
• гастроентерит по време на периоди на обостряне;
• белодробни заболявания.

Трябва да се помни, че всичко е добро в умереност, а черешата не е изключение от това правило.

Как да влезете в зрънце в храната на кърмещата майка?

За да следвате реакцията на бебето, преди обяд трябва да ядете няколко череши и да гледате детето през деня. Когато възникне индивидуална реакция през деня, ще бъде по-лесно да го спрете с подходящите лекарства. Ако преживеете алергия през нощта, когато майката ви спи, тя може да има изключително негативни последици.

Ако не се наблюдава индивидуална непоносимост, на следващия ден зърната могат да се консумират в по-големи количества, също внимателно да се проучи състоянието на детето. Педиатрите смятат, че плодовете трябва да се консумират умерено във всеки случай, веднага след като са изминали 3 месеца след раждането.

Как да избирате и съхранявате череши?

Ако плодовете са неестествено меки и лепкави, те не трябва да се вземат. Това предполага, че череша overripe.

За да я задържите дълго, трябва да има зелени резници. С тях, зърната могат да се съхраняват на хладно място за 2-3 дни. По правило това е максималният срок.

Увеличаване на срока на годност на продукта чрез замразяване. Необходимо е да се вземат свежи череши, да се отделят резници и камъни от тях. Поставете пулпата в пластмасови контейнери с хранителна стойност и я поставете във фризера. Те могат да се консумират от себе си, ако налеете захар преди готвене, или варени в торти и кнедли. Също така, замразени череши могат да се добавят към пресни сокове или готвени компоти.

Видео: какъв вид плод може да бъде кърмещата майка?