Съдържание на статията
- 1 Ядки от кашу: химически състав
- 2 Използването на кашу
- 3 Ползите от ядките от кашу
- 4 Предимствата на кашуто за мъжете
- 5 Ползите от cashews за жените
- 6 Предимствата на cashews по време на бременност
- 7 Ползите от кашу и бадеми
- 8 Замърсяващи кашута за тялото
- 9 Видео: Кашу - ползата и вредата, калориите и състава
Кашуните орехи понастоящем са много популярни. Има много диети, създадени въз основа на продукта. Благодарение на безценния състав с помощта на тези ядки можете да отслабнете за кратко време без да навредите на здравето. В Индия кашуците третират много заболявания. Също така, една ядка може значително да подобри здравето и да укрепи имунната система.
Ядки от кашу: химически състав
- Ниацин. Индийските орехи имат много полезни елементи. Витамин РР има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, подобрява състоянието на дермата като цяло и нормализира нивата на кръвната захар.
- Тиамин. Ензимът съдържа стомаха и сърдечния мускул в тон.Той подновява клетките и укрепва мозъчната активност.
- Рибофлавин. Той действа като защитник на тялото, укрепва човешката имунна система.
- Токоферол. Той се смята за мощен антиоксидант, почиства и подновява тялото на клетъчно ниво. Благоприятно въздействие върху репродуктивната функция.
В допълнение към всичко това, кашуните са богати на калий, диетични фибри, фосфор, нишесте, магнезий и мазнини. Ядката съдържа също натрий, въглехидрати, калций, протеини, фосфор, натурална захароза и желязо.
Използването на кашу
Кашу Плодове (I Show)
- Плодовете, върху които ореховото зърно се усеща, също са търсени на пазара свежи. В необятността на нашата родина едва ли можете да намерите подобен продукт навсякъде. Това се дължи на факта, че срокът на годност не надвишава 1 час.
- Продуктът обикновено се консумира в оригиналната му форма. Плодовете се използват широко в кулинарния свят. На базата на пулпа се приготвят компоти, желета, подправки и различни консерви. Плодът се използва в медицината като основа за препариране, афродизиано козметично масло.
- Често пулпът се добавя към алкохолни напитки, в този случай съставът се получава тонично.От гледна точка на естетиката, зрелият плод се използва широко срещу пигментните петна и продуктът също така действа като основа на татуировката.
Печени кашу
- Ние сме свикнали да купуваме кашуци изключително без черупката, в пречистена форма. Фактът се дължи на факта, че между гайката и черупката има отровен маслен слой.
- Съставът е толкова токсичен, че ядките се нарязват на ръка от специално обучени хора. В някои случаи остават изгаряния. Съставът се изпарява по време на топлинна обработка (печене).
- Следователно, можете да бъдете спокойни, продаваните кашута са безопасни. Високата цена на ядките е точно в ръчната обработка на продукта.
Ползите от ядките от кашу
Стойността на кашу за човек е безценен. Предимствата на ореха могат да се аргументират достатъчно дълго поради богатия си химичен състав.
- За мускулна тъкан. Кашуто има тонизиращ, антибактериален и противовъзпалителен ефект. Орехът е популярен сред спортистите, често хората използват продукта след изтощително физическо обучение.
- За сърдечния мускул. Ако включите използването на ядки в ежедневната си диета, скоро ще забележите колко памет се е подобрила.Плюс това кашуто има превантивен ефект върху сърдечно-съдовата система.
- Да се очисти кръвта. Кашуните пречистват кръвта при различни заболявания. Съдовете стават по-силни, стават по-еластични. Орехът насища организма с минерали и витамини. Продуктът активно участва в кръвообращението.
- За костната тъкан. С системното използване на кашута се укрепва кост и емайл зъб. Резултатът се постига благодарение на високото съдържание на калций в продукта. Също така, кървенето на венците скоро спира.
- За предотвратяване на заболявания. Ядките действат като стягащ агент за цялото тяло. Ето защо, ако децата получават кашу, в бъдеще те могат да избегнат лезии на дихателните пътища под формата на фарингит, бронхит и астма.
- За външна употреба. Индийски орех често се използва за увреждане на кожата. Достатъчно е да се смила уникална композиция от целулозна маса и да се нанася върху засегнатата кожа. Продуктът активно се бори с ухапвания от не-отровни влечуги и змии. Лекува дизентерия, брадавици и пукнатини на кожата.
Предимствата на кашуто за мъжете
- Доказано е, че редовната консумация на индийски ядки има благоприятен ефект върху здравето на мъжете. За кратко време се увеличава сексуалното желание за противоположния пол. Силата значително се увеличава.
- Кашу има благотворен ефект върху растежа и укрепването на косата. Можете да развиете буйна и блестяща брада, мустаци, косми. Продуктът помага в най-кратки срокове за възстановяване на тялото след тренировка.
- Ползите от ядката не свършват там. Токоферолът помага да се увеличи активността на сперматозоидите. Прекомерното изпотяване и дистрофията на костните мускули изчезват. Издръжливостта, жизнеността и енергията се увеличават значително.
- Експертите препоръчват да се включат в диетата ядки за чесън за хора, които страдат от пристрастяване към тютюна. Никотиновата киселина, която се съдържа в продукта, помага да се намали вредата от вредни вещества в цигарите.
Ползите от cashews за жените
- Консумирайте кашу редовно и скоро красотата ви ще стане още по-ярка. Благодарение на уникалния си химичен състав, ядките имат благоприятен ефект върху косата, кожата и ноктите. Косата става послушна, блестяща и здрава.
- Кожата получава равномерен тон, изчезват различни заболявания и наранявания. Кашу е особено ефективен срещу псориазис. Ядките помагат да се отървете от хроничен запек без медикаменти.
- Както при мъжете, продуктът стимулира сексуалната активност. Кашу плодове облекчаване на кожата от всякакви видове акне, акне и прекомерна секреция на тъкани. Ядките се препоръчват особено за тийнейджъри.
- Кашу също е ефективен по време на менструалния цикъл. Продуктът компенсира загубата на кръв при тежки разряди. Токоферолът увеличава плодовитостта при жените. В резултат на това ще се раждат здрави деца.
- Витамин Е е добър за кръвта, което води до повишено насищане на клетките с кислород и по-добро съсирване. По време на кърменето бебето получава всички необходими витамини през млякото.
Предимствата на cashews по време на бременност
- Не е тайна, че новите и бъдещите майки трябва да следват специална диета. На бременните момичета се препоръчва да използват дневната доза ядки.
- Много представители на по-слабия пол имат трудности с липсата на микроелементи в организма.Особен дефицит е желязото. Ето защо, за да се избегне анемията, се препоръчва да ядете кашу.
- Когато бебето се развива в утробата, плодът отнема все по-полезни ензими и минерали от тялото на майката. За да се предотврати берибери при бременна момиче, силно се препоръчва да се използва дневната доза на продукта. Както е описано по-рано, кашуто може да запълни всички липсващи микроелементи в майката и бебето.
- Чрез внимателни проучвания научно доказано е, че редовното използване на кашуто значително намалява риска от дистрофия при новородено. Продуктът ще предпази бебето от възможната поява на болестта на сърдечно-съдовата система.
- Ако вече сте в периода на лактация, кашу също трябва да се използва за укрепване на тялото. Скоро работата на храносмилателния тракт ще се стабилизира. Тялото получава необходимото количество фибри и протеини. Подобрява здравината на костите при майката и бебето.
- Индийски орех помага за укрепване на имунната система на новоизработената майка и бебето. В резултат на това новото семейство не се страхува от вирусни и инфекциозни заболявания.
- Трябва да се има предвид, че ако първоначално не сте проявили алергична реакция към кашу, с редовна употреба, тя може да се развие. При първите признаци на заболяване се препоръчва спиране на приема на ядки. Незабавно потърсете помощ от специалист, ако е необходимо, преминайте през пълен преглед на тялото.
Ползите от кашу и бадеми
- Експертите твърдят, че тези видове ядки са най-полезни сред техните близки. Бадемите и кашуците се съчетават, за да имат отлични лечебни свойства. В резултат нивото на холестерола се нормализира, работата на сърдечния мускул се подобрява, кръвта се обогатява с необходимите ензими.
- Два вида ядки са най-полезни, отколкото комплексите продават витамини. Ако редовно използвате кашу и бадеми, момичето по-красиво пред очите ви, кожата ще стане безупречна, косата ще поеме първоначалния си вид. Ще почувствате сексапил.
- За разлика от бадемите, се препоръчва използването на кашу за панкреатит. Поради ниското съдържание на мазнини в състава, индийският орех не уврежда здравето.С бадемите си струва да бъдете внимателни, в противен случай може да предизвикате усложнение на панкреаса.
Замърсяващи кашута за тялото
- Продуктът е уникален поради химичния му състав. Кашуто е практически безвреден за хората. В някои случаи ядката може да бъде вредна само ако сте свръхчувствителни. Също така не злоупотребявайте с орехи.
- Съществуват редица противопоказания, за които не се препоръчва използването на кашу. Ако по време на изследването сте открили камъни или пясък в бъбреците, препоръчително е да се въздържате от ядене на ядки. В противен случай болестта може да се прояви в остра форма.
- Забранено е употребата на продукта във всякакви количества, ако вие или вашето дете имате тенденция към алергична реакция. Кашуът е силен алерген. В редки случаи хората имат анафилактичен шок. Препоръчва се да се консултирате с специалист, преди да консумирате кашу.
- Ядките могат да причинят сериозна вреда на тялото на всяко лице, ако продуктът не е претърпял предварителна топлинна обработка. Имайте предвид, че на бебета на възраст под 3 години е забранено да дават кашу в чиста форма.Препоръчва се на възрастните и децата да ядат ядки в комбинация с други продукти. Така, съставът ще бъде абсорбиран без никакви последствия.
Не се препоръчва да ядете кашу в количества повече от 30 грама на ден. Добавете ядки към различни салати, ястия, сладки десерти. Вкусът на продукта е уникален, затова се вписва почти във всичко. Ако сте купили ядки в сурова форма, печенето трябва да се извърши в пещ при температура, която не надвишава 75 градуса. В противен случай полезността на кашутата ще бъде безвъзвратно изгубена. Използвайте ядките предпазливо, не пренебрегвайте препоръките.
Видео: Кашу - ползата и вредата, калориите и състава
Изпращане