Храна след цезарово сечение за кърмачка

Цезарово сечение е операция, която е доста трудна за състоянието на жената при раждане. Не всички лекари препоръчват участието й поради факта, че една жена е 12 пъти по-рискована отколкото при естествена доставка. След операцията трябва да спазвате няколко конкретни правила, по-специално силата на новосъздадената майка трябва да бъде под строг контрол. Помислете какви храни можете да ядете и какво - не, приблизителната диета на майката и друга важна информация.

Общи правила

За хирургическата намеса трябва да са показания, помислете за основните:

• тежка токсикоза;
• миопия при пренебрегване;
• много тесен таз;
• захарен диабет;
• неправилно настаняване на детето;
• малформации на матката.

В някои случаи с квалифициран лекар можете да се споразумеете за планирана цезарово сечение - но е важно да запомните, че в този случай периодът на възстановяване ще отнеме много повече и потокът ще бъде по-труден.

Много внимание трябва да се обърне на храненето на жените. Тя ще се различава значително от диетата на жената, която роди сама. Този фактор е пряко свързан с факта, че в КС се извършва оперативната интервенция, при която органите започват да функционират в различен ред. Важно е да се коригира работата на червата - и това може да се постигне не само благодарение на добре адаптирана диета, но и на активност. Експерти твърдят, че след няколко часа жената в труда трябва да започне да се върти в леглото и след 5-6 часа след операцията трябва да започне да ходи.

Не забравяйте за детето - той също се нуждае от храна, така че една жена трябва да установи лактация. За да направите това, трябва да пиете вода в големи количества, използвайте храни, които съдържат големи количества протеини. Важно е продуктите да са висококалорични, но в същото време полезни - кефирът, месните продукти и извара, ще увеличат производството на мляко.

Ако при жените, които естествено раждат, процесът на кърмене започва почти веднага след раждането, след което след цезарово сечение, извършено при спешни случаи, млякото се освобождава 2-4 дни след операцията. Що се отнася до планираната операция, в този случай млякото се появява на 5-10 дни.

По правило лекарят предписва диета - и в първите дни след КМ, тя трябва да бъде възможно най-нежна, т.е. диетата се разширява постепенно. Не можете да ядете пържени, най-добрият вариант за първи път - варени храни или храна, задушени (най-добре е да се запържвате или нарязвате смесителя).

Силните, богати бульони, както и продуктите с подчертан вкус (чесън, пикантни зеленчуци, зелени) са силни дразнители, така че те трябва да бъдат напълно елиминирани - освен това те оказват влияние върху вкуса на млякото.

Веднага след операцията (първи ден), можете да пиете вода (разредена с лимонов или ябълков сок). Освен това, обемът на течността трябва да бъде не повече от 1,5 литра на ден.

Още на следващия ден можете да поставите в диетата си слаб, постно вторичен бульон (пиле или говеждо), пюре от картофено пюре - не можете да добавите масло.Експертите, за удобство, препоръчват на новородените майки да ядат бебешка храна - не съдържат вредни вещества и лесно се смилат.

Непосредствено след раждането, през първите 24 часа в диетата присъства само не-газирана вода. На третия ден диетата вече се разраства значително - можете да ядете различни порьози, варени във вода, без масло и захар - овесена каша, ечемик, елда (оризът не може, защото е силен и това може да влоши състоянието на жената). Печените ябълки са подходящи за десерт и за да има балансирана диета, се добавят пара от зеленчуци (източник на влакна), както и леки парни кюфтета, направени от постно месо - съдържат протеини, които са необходими за нормална лактация.

Още на 4-ия ден няма да има значителни разлики между жената, която ражда по естествен път и е претърпяла цезарово сечение. Всяка мама трябва да знае, че до 3 месеца детето няма микрофлора в червата, той може да е склонен към колики, запек - така че диетата все още трябва да бъде следвана.

Принципи на храненето

И така, нека да разгледаме какви принципи относно подготовката на диетата трябва да спазва една жена:

1. Храната трябва да е 5 пъти на ден, трябва да ядете на всеки 3 часа.
2. 30 минути преди кърменето е задължително да ядете - за да дойде млякото.
3. Мастни, пържени, пушени, пикантни храни не трябва да се консумират.
4. Най-добрият начин за готвене е задушаване или вряща храна.
5. Млечните продукти трябва да присъстват в храната - поради факта, че съдържат калций, то е необходимо както за тялото на майката, така и за бебето.
6. Консервираната храна и храната не могат да се консумират.
7. Препоръчително е да готвите храна непосредствено преди употреба.
8. Течността непременно пие - около 1,5 литра на ден, а тя трябва да бъде и без газирани напитки.
9. Няма продукти, които да подобряват ферментацията в червата - печене, зърнени храни с добавка на захар, банани, бобови растения и др.
10. По-добре е да се ограничат суровите зеленчуци, в идеалния случай да се изключат от тях, тъй като те имат тенденция да увеличават ферментацията в червата.
11. Продукти, които съдържат груби влакна (ряпа, ряпа) - те неблагоприятно повлияват храносмилателния тракт и причиняват подуване.

Първият месец
Мама трябва да внимава за диетата си. Овесена каша и елда на вода, варени или печени зеленчуци, пиле филе без кожа, ниско съдържание на мазнини извара са разрешени. Трябва да присъства кисело мляко, но можете да пиете само 1% кефир. Можете да готвите леки супи във вторичния бульон, разбира се, не можете да направите пържене.

Втори месец
Вече можете да започнете да ядете по-големи и висококалорични храни, но това трябва да става под наблюдението на педиатър - така че състоянието на детето да не се влошава. В рамките на 4 дни нов продукт се въвежда малко по малко и това трябва да се прави от много малки порции, като постепенно се увеличава - ако детето понася храната нормално. В случай, че липсва отрицателна реакция, храната може безопасно да остане във вашата ежедневна диета. През този период можете да опитате кипене перла ечемик, пшеница каша, заквасена сметана с масленост до 20%, говеждо месо. С предпазливост можете да опитате рибата - мерлуза, треска. Можете да не-остри сирене, ryazhenku. От сурови зеленчуци все още трябва да се откажат.

Докато бебето е на 6 месеца, майка ще трябва да се откаже от тази храна:

• морските дарове са силен алерген;
• боб, грах;
• краставици, домати и зеле под всякаква форма (с изключение на варени зеленчуци);
• кондензирано мляко;
• печене с добавяне на дрожди - причинява ферментация в червата;
• майонеза;
• закупени йогурти с добавка на различни аромати;
• газирани напитки;
• млечно мляко;
• шоколад, кафе;
• пушено месо и кисели краставички;
• колбаси и топено сирене.

Ако майката страда от запек, тя не може да яде печене, ориз, силен черен чай, грис.

Какви храни мога да ям?

Както бе споменато по-горе, диетата трябва да бъде следвана. Помислете за продукти, които не увреждат здравето на майката и нейното дете:

1. Грозде, с изключение на чанка, оризова каша. Всичко, което трябва да готвите във водата, без захар. В крайния продукт можете да добавите малко масло или растително масло. Като цяло, експертите казват, че една майка има право да консумира 15 грама растително масло и 25 грама масло на ден.
2. Ако желаете, можете да опитате да влезете в млякото - но не мазно и разредено. Овесена каша се приготвя върху нея, или бисквитите се приготвят от зърна.
3. Тор от хляб, сухи галетни бисквити, бисквити от сив хляб от втора степен.
4. Месо и риба - но само с ниско съдържание на мазнини. Това може да е заек, постно части от говеждо месо, пиле без кожата. Що се отнася до рибата - можете да вари или да готвите за няколко мерлуза, треска. Най-добре е да се яде бяло месо - има най-малък процент съдържание на мазнини, те не са алергени.
5. Зеленчукови супи без добавяне на месо. Можете да ги готвите на базата на тиквички, моркови, карфиол, картофи. Ако желаете, можете да направите пюре супи - но всичко това без печене на зеленчуци.
6. Супи върху вторичния месо с ниско съдържание на мазнини бульон. В допълнение към парчета месо, те могат също да съдържат същите зеленчуци, които се намират във вегетариански зеленчукови супи.
7. Моркови, тиква, тиквички - всичко това в обработена форма. Тези храни са източници на фибри, но трябва да ги изядете внимателно.
8. От плодове - ябълки, първо трябва да се пекат. Други плодове могат да се добавят по-късно, но те не трябва да бъдат кисели. Ако майката отбелязва, че бебето й е склонно да проявява алергии, в този случай плодовете трябва да бъдат избрани или бели или зелени. Лекарите казват, че за да са здрави, майката трябва да яде около 300 грама плодове или плодове дневно, както и чаша прясно изцеден сок с добавена пулпа.Ако едно дете страда от запек - годни сливи, сушени кайсии, но животински мазнини е по-добре заменя от растителни масла (маслини, слънчоглед).
9. Уверете се, че посещавате ферментирали млечни напитки. Те са богати на полезни витамини и минерали. Отначало мама се допуска само кефир, малко по-късно можете да свържете домашно кисело мляко, кисело мляко, ацидофилус. Заквасена сметана и мляко, за да се хранят с повишено внимание, но с ниско съдържание на мазнини извара, както и ястия от това ще бъде добро решение - те съдържат големи количества калций. Важното е фактът, че е невъзможно да се ядат напълно без мазнини продукти - няма да донесе полза. Изварата трябва да се избира от 5 до 9 процента, млякото - 2,5%, кефирът - 1%.

Какви храни трябва да бъдат ограничени, ако една жена кърми?

1. Яйцата, морските дарове, плодовете и зеленчуците с червен цвят са силно алергични, поради което те трябва да бъдат напълно изключени.
2. Също така е забранено да се яде храна, която причинява ферментация в червата - тесто мая, зеле, зеленчуци, като част от които има груби фибри.
3. Ограничете кафе от напитки, изключвайте газирани напитки, квас, алкохол.
4. Бонбони - само полезни.Не се допускат торти, сладкиши с мая, шоколад, сметана.
5. Захарта и солта мама ще трябва да се ограничи.

През първата година от живота на детето е наложително да се наблюдава състоянието му, да се посети педиатър, да се говори за неговата диета - детето трябва не само да не изпитва дискомфорт, но и да получава всички необходими елементи за нормално развитие.

Видео: Бързо възстановяване след цезарово сечение