Защо бременните жени не могат да спят на гърба

През последните месеци на бременността много жени се оплакват от липса на сън и постоянна умора. И големият корем е виновен за всичко, което затруднява удобната позиция и се отпуснете. Младата майка трябва да се обърне последователно наляво, после от дясната страна. Поставете възглавници и валяци от одеялото. В края на краищата лекарите не препоръчват да лежат на гърба си. Но каква е причината за тази забрана? И е възможно периодично да се счупи?

Храносмилателни проблеми

Бременните жени, които обичат да се отпуснат в позицията на звездата, са принудени да се откажат от старите навици през второто и третото тримесечие, в противен случай рискуват да попаднат в стомаха. Когато майката заема хоризонтална позиция, отглежданият плод започва да оказва натиск върху стомаха. Хлороводородната киселина и неразградената храна се издигат до сфинктера. Клапан, отслабен поради повишеното ниво на хормони, не може да задържи тази маса и да навлезе в хранопровода.

Изгарянето, зачервяването и другите неудобни симптоми не позволяват на жената да заспива или да я събуди в средата на нощта и да потърси магическо средство, което ще успокои друга атака на киселини.

Червата по време на почивка продължава да работи, защото трябва да смила храната и да направи място за нови продукти. Но ако жената обича да лежи на гърба си, функционирането на това тяло се влошава. Възрастното дете натиска червата, което води до стагнация на фекалните маси. Рискът от запек, газове, причинени от ферментацията на гнило хранене и хемороиди се увеличава.

Ако бъдещата майка редовно се обръща на гърба, червата могат да се влошат, което ще забави метаболитните процеси. Жената с лош метаболизъм печели по-бързо тегло, но тези допълнителни килограми увеличават вероятността от разкъсвания и други усложнения по време на раждането. Поради това се препоръчва на бременните жени да забравят позата на звездата и да научат повече полезни техники за сън.

Увреждане на урината

Някои бременни жени се запознават с проблема само след като урината се изследва. За други, поради възпалението, треската се повишава и отокът се усилва. Ако лекарите не забелязват проблема навреме, бъбреците ще започнат да се провалят. Ще има заплаха от преждевременно раждане. Бременните жени ще трябва да отидат да спасят и редовно да се подлагат на хемодиализа, за да спасят бебето и собствения си живот.

Разбира се, такива случаи са редки. Но майки, които имат хронично бъбречно заболяване или цистит, трябва да забравят за сън в поза на звезда. По-добре е да се преобърнете отстрани. И можете да се отпуснете на гърба си след раждането.

Налягане и хипоксия

В коремната кухина се намират не само уретерите, но и долната вена кава. Тя е отговорна за транспортирането на кръвта до краката и органите на малкия таз. Ако матката редовно упражнява натиск върху тази област, кръвообращението ще се влоши и ще възникнат много здравословни проблеми.

Първо, рискът от разширени вени в краката, слабините или матката ще се увеличи. Но майки с такава диагноза е много по-трудно да имат бебе по естествен начин.В някои случаи цезарово сечение се предписва на бременни жени, за да се запази здравето на детето и живота на самата жена.

На второ място, по-малко кръв се влива в тазовите органи. А детето няма достатъчно кислород. Хипоксията се развива, поради което страда мозъкът на фетуса и нервната система. Ако долната вена кава се захваща редовно, детето има забавяне на развитието. А при следващия ултразвук може да се диагностицира липсата на вода.

Как да разберем, че поради съня на гърба на детето няма достатъчно кислород? По време на хипоксия, плодът започва да се движи активно, опитвайки се да започне кръвообращението. Ето защо, ако бебето често рита нощем, тогава майката трябва да се научи как да спи отстрани.

Когато матката захвати вена кава, кръвообращението се влошава не само в тазовите органи, но и в тялото. Той създава допълнително натоварване на сърцето. Ако бременната жена е имала пристъпи на тахикардия преди или има недостиг на клапа, сънят на гърба й е противопоказан. Най-добре е да стоите на дясната страна, за да не претоварвате сърцето.

При здрави жени, които никога не са се оплаквали от благосъстояние, има също пристъпи на замайване и аритмии.Причината е повишаване на налягането, дължащо се на закръглена вена кава. В редки случаи младите майки са припадали поради това, че са починали на гърба си. Но такива симптоми се наблюдават през третия семестър, когато стомаха стане голям и тежък.

Също така, поради стагнацията на кръвта при бременни жени, се увеличава отокът. Краката набъбват и става трудно да се разхождат. Подуване на лицето и дори на ръцете. Появява се недостиг на въздух, което затруднява отпускането. Някои майки се събуждат в средата на нощта поради липса на въздух, защото когато една жена е в хоризонтално положение, плодът пресича не само червата и вената кава, но и диафрагмата.

гръбначен стълб

Последните месеци на бременността се превръщат в истински тест, защото цялото тяло страда поради големия корем. Но най-вече отива към гръбначния стълб или по-скоро към лумбалната част. Гърбът е опората на цялото тяло, което през този период трябва да задържа не само майката, но и матката, в която се развива детето.

След натоварен ден гръбнакът се уморява и иска да се отпусне за известно време. Но ако една жена обича да спи в поза на звезда, той се проваля. В края на краищата, плода оказва натиск върху лумбалната област, причинявайки изместване на междузвездните дискове. Понякога завършва с навяхвания и хернии.

Съвети за бъдещи майки

Почивката на гърба не е толкова опасна, колкото изглежда подозрителна бременна. Всичко зависи от тялото на жената, местоположението на вътрешните му органи и дейността на плода. Ако някои бременни майки, след като спят в поза на звезда, се оплакват от болки в гърба и подути крака, други могат да се отпуснат само в тази позиция.

Жената съветваше да слуша собствените си чувства. Ако е бременна жена:

• често гадене и запек;
• пристъпи на паника и тахикардия;
• виене на свят;
• повишено налягане;
• крампи и болки в краката;
• силно подуване;
• дискомфорт в долната част на гърба.

В по-късни периоди, на бъдещите майки се препоръчва да си почиват на полумесено място. Това ще отнеме няколко големи възглавници, които са поставени под гърба. Тялото се издига над краката, налягането на диафрагмата намалява и дишането се подобрява.Гинеколозите също препоръчват обръщане към лявата страна, но позата няма да работи за майките, които имат сърдечни проблеми. Също така, бременните жени трябва да си купят ортопедичен матрак, защото колкото по-удобно е леглото, толкова по-добро е качеството на съня.

Жените, които носят дете, наистина не могат да си почиват на гърба на по-късните етапи. Тази поза води до разширени вени, киселини в стомаха, по-бавен метаболизъм и тахикардия. За да постигнете качество на съня и здравословно, през нощта трябва да се преобърнете от дясната или от лявата страна. Също така използвайте ортопедичен матрак и специални възглавници за бъдещи майки.

Видео: можете ли да спите на гърба си по време на бременност