Ползите и вреди на черна репичка за здравето на тялото

Черната репичка или "Кралицата на зеленчуците" има голямо име не само за забавление. Дълго време, откакто кореновата култура е била използвана от лечители за лечение на заболявания. За репички те съставиха своите приказки, те я похвалиха, приложени навсякъде. Днес много хора искат да знаят дали продуктът е толкова ценен, колкото Хипократ говори? Може ли кореновата растителна да увреди човешкото тяло? Помислете за важните аспекти в детайли.

Химически списък на елементите и калориите

Репичките имат много въглехидрати, бързи и сложни. Зеленчуците включват минерали, които поддържат цялата работа на тялото. Калий, сяра, йод, желязо, калций, фосфор, стронций, магнезий, натрий и други се отличават от най-популярните.

В допълнение, корена на масата на синапени масла, които дават на репички усещане за парене и аромат.Той включва протеини, естери, мастни ненаситени киселини.

Що се отнася до витамините, ретинолът, никотиновата киселина (витамин ПП или ниацин), цялата В-група, аскорбиновата киселина, бета-каротен се считат за най-полезни.

Ако говорим за хранителна стойност, в ряпа повече от 2 грама. протеин, 0.2 g. мазнина, 6,6 грама. въглехидрат, 2 гр. диетични фибри (а именно влакна). Също така в корена много вода, пепел, ди / монозахариди, органични киселини.

Интересното е, че с такъв обширен списък с калории от черни репички само 35 ккал. на 100 гр. Тази функция позволява кореновите зеленчуци да се консумират от хора, които са с наднормено тегло или внимателно следят фигурата си.

Предимствата на черната репичка

1. Кореновата култура има способността да премахва жлъчката и водата, да разтваря пясъка и камъните в жлъчния мехур и бъбреците. В същото време е полезно за хората без такива заболявания да ядат репички като превантивна мярка.
2. Зеленчуците се считат за победители в борбата срещу вредните микроорганизми. Репички лесно елиминира студени симптоми, вирусни инфекции, червеи. Ако комбинирате черна ряпа с лук или чесън, ще увеличите чревната подвижност и ще укрепите стените на кръвоносните съдове.
3. Репички често се използва за лечение на кашлица, в който случай се смесва с мед и се използва като овесена каша. Кореновата култура помага да се лекува магарешка кашлица, пневмония, бронхит, хемоптиза и частично облекчаване на симптомите на астма.
4. Продуктът повишава апетита, увеличава секрецията на стомашния сок. Входящите естери и диетичните фибри ускоряват метаболизма, като по този начин ви позволяват да отслабнете бавно и безопасно.
5. Ако направите компрес от черна ряпа, преминали през миксер, лесно можете да се отървете от болката в случай на тежко нараняване или радикулит. Също така, нарязаните репички отопляват лигаментите под напрежение, допринасяйки за затягането им.
6. Репичките са отговорни за показателите за холестерола. Той премахва вредните съединения, оставяйки само полезна за тялото. Това елиминира вероятността от образуване на кръвни съсиреци и последващото блокиране на кръвните канали. Този имот е безценен за разширени вени.
7. Йодът, съдържащ се в големи количества, контролира активността на щитовидната жлеза, компенсирайки недостига на хормони, необходими за пълната функция на жлезата. Също така, пълна превенция на ендокринната система.
8. Черно репички е полезно да се консумират с хепатит на всеки етап, холецистит, хронична чревна обструкция, камъни в кухината на бъбреците и жлъчния мехур. Кореновите култури предотвратяват и частично лекуват тези заболявания.
9. Продуктът премахва подпухналостта на вътрешните органи, крайниците и лицето. Това се постига чрез способността да се отблъсне вредната сол и да се премахне излишната течност.
10. Лизозимът, който не е лишен от репички, е сериозна превенция на развитието на злокачествени тумори. С редовната консумация на токсични съединения се отстраняват от тялото, което може да предизвика появата на ракови клетки.

Предимствата на черния сок от репички

1. Коренният сок трябва да се консумира при първия признак на настинка. Бактерицидно действие ще убие всички вредни микроорганизми и ще увеличи тяхната устойчивост към тях в бъдеще. Също така, сокът се приема с мокра / суха кашлица, бронхит, възпаление на белите дробове, вирусни заболявания от всякакъв характер.
2. Черната репичка се счита за естествен (естествен) антибиотик, който понякога повишава защитната функция и е абсолютно безвреден.Ако имате грип или болки в гърлото, вземете сока в комбинация с мед.
3. Пиенето от корена е в състояние да премахне всякакви възпалителни процеси във вътрешните органи, както и да отстрани вредните съединения от тяхната кухина. Антиоксидантните свойства допринасят за красотата на кожата и подмладяването на цялото тяло.
4. Зеленчукова марка е полезна за хора, които по природа имат тенденция да имат наднормено тегло и страдат от бавен метаболизъм. Репичките повишават метаболизма, ускоряват секрецията на стомашния сок, помага да се постигне пълен апетит. Всички тези качества водят до нормализиране на храносмилателните процеси.
5. Черният сок от репички отстранява пясък и камъни от бъбреците, жлъчния мехур и представлява превантивна мярка за появата на такива заболявания. Напитката премахва миризмата, идваща от устата и стомашно-чревния тракт. Също така, пълна дезинфекция на устната кухина, лечение на стоматит и пулпит.
6. Съставът, приготвен от млади корени, почиства кръвните канали, подобрява производството на червени кръвни клетки, предотвратява атеросклероза, тромбоза, разширени вени, както и сърдечни заболявания от всякакъв характер. Репички сок премахва лошия холестерол и укрепва клетъчните мембрани.
7. Лекарите съветват да се вземе сок от черен ряпа на пациентите, които са открили хроничен хепатит, чернодробна цироза, бронхит или кашлица. Питието спомага за облекчаване на симптомите на заболяването.
8. Черните репички и сокове, на базата на които насищат мозъчните клетки с кислород, борбата срещу анемията при възрастни и деца, помагат да се елиминира наднорменото тегло чрез увеличаване на метаболитните процеси.
9. Съставът е полезен за хора с паразитни инфекции. Anthelmintic property ще се отърве от tapeworms и други подобни паразити. Сокът подобрява чревната подвижност, облекчавайки хроничния запек.
10. В козметологията сокът премахва прекомерната пигментация и бръчки. В народната медицина, направете компреси от сок от репички, за да намалите болката в ставите, да премахнете гнойни тумори, стрии и рани.

Черно репичка Harm

1. Кореновата култура няма да донесе полза, ако имате индивидуална непоносимост или алергия.
2. Бременните жени могат да консумират репички само след одобрение от лекар. Входящите съединения причиняват маточен тонус, което води до риск от спонтанен аборт или преждевременно раждане.
3. Хората с пептична язва и гастрит, които са придружени от висока киселинност, не трябва да ядат репички.
4. Репичките са противопоказани за приемане на категории лица, които имат бъбречна или жлъчна болест, които не са свързани с наличието на пясък или камъни.
5. Забранено е да се яде репички с ентероколит, панкреатит, както и в случай на скорошен сърдечен удар.

Стойността на черната репичка се дължи на натрупването на основни минерални съединения и витамини, които задължително трябва да се приемат с храна. При наличие на противопоказания трябва да откаже да получи.

Видео: правилната витаминна салата от черна ряпа с моркови