Ползите и вредата от краставиците сок. Сок от краставици за отслабване

Най-често свежи краставици се добавят към зеленчукови салати, леки закуски и студени закуски. Много хора обаче са се научили да извличат сока от плода и след това да пият наркотика, за да стимулират здравето. Тази стъпка се счита за правилна, козметиците и диетолозите препоръчват да се използва прясно изцеден краставичен сок. Нека разгледаме химическия състав, ползата и вредата от напитката.

Химическият състав на пресния сок от краставици

1. Сокът включва около 92-94% вода. Това ви позволява да възстановите имунитета, както се казва, на всички фронтове. Флуидът поддържа метаболитните процеси на правилното ниво.
2. В допълнение, краставиците лекарство включва микро и макро елементи. Най-ценните са желязо, фосфор, калций, сяра, кобалт. Сокът е богат и на хром, силиций, калий, йод, натрий, манган, магнезий, флуор и никел.
3. Такъв широк списък се допълва с витамини от група В, Н, РР, токоферол, ретинол, етери, хлорофил, тартронова киселина, аскорбинова киселина.

Ползите от пресен сок от краставици

1. За човешкото здраве е много важно да се поддържат алкални, водни и солни баланси. Това помага на сок от краставици. Той премахва тежките примеси и соли, очиства червата от шлака, вкарва и отстранява отрови от вътрешните органи.
2. В повечето случаи сокът от краставици се използва за очистване на бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур. Напитката има диуретичен ефект, премахва подпухването по време на бременността. Излишъкът от калий води до нарушения на черния дроб и сърцето, сокът от краставици не позволява на елемента да се натрупва в тялото в големи дози.
3. Полезно е да се пие пресен сок хипертоничен. Fresh намалява кръвното налягане до желаното ниво и поддържа тази цифра през целия ден. Също така, растителното лекарство почиства кръвоносните съдове и удебелява стените им, стимулира ускорената регенерация на тъканите.
4. Йодът, който се предлага в сок от краставици, е бързо смилаем.По тази причина лекарите често предписват свежи хора, които имат аномалии в дейността на щитовидната жлеза. По същия начин, предотвратяване на заболявания на ендокринната система при мъже и жени.
5. Една напитка от пюре от краставици помага да се очисти кръвта и да се произвеждат нови тела. Той също така запълва кръвта с кислород, който се носи в тялото. Оттук всички метаболитни процеси се ускоряват, преждевременното стареене на тъканите спира.
6. Най-често сок от краставици се предписва за употреба при жълтеница, чернодробни и бъбречни патологии. Питието се консумира от затлъстели хора, както и от онези, които искат да се отърват от няколко сантиметра в кръста. Загубата на тегло се дължи на разцепването на мастни плаки, увеличаването на водния баланс, елиминирането на токсините и шлаките и слабителния ефект.
7. Краставицата напитки установява чревната микрофлора и стимулира работата на този орган. Ако използвате наркотика всеки ден на празен стомах, вие винаги ще забравите за запек, метеоризъм, подуване на корема и други подобни проблеми.
8. Често сокът от краставици се комбинира с други пресни сокове, за да се подобри ефектът на основния компонент.Заедно с прясно изцеден сок от моркови, зеле, целина, ябълка или цитрусови плодове, ще поставите сърцето в ред, нормализирате кръвното налягане, почиствате червата, стабилизирате психо-емоционалния фон, засилвате имунната система.
9. Краставица-спанак сок с моркови ефективно борбата с подагра и простатата. Коктейл премахва остатъците от пикочна киселина, която има лоша функция да се натрупва с тези заболявания. Ако сте открили камъни от пясък или бъбреци, комбинирайте сок от краставици с тиквен сок, за да премахнете солта от урината.
10. Стойността на сок от краставици е доказана многократно. Така че напитката ви позволява да премахнете студените симптоми, да отстраните слуз от дихателните пътища, частично да облекчите симптомите на възпалено гърло, бронхит, пневмония. Ако пиете лекарството с лъжица мед, укрепвате имунната система по време на разпространението на ARVI.
11. За да се подобри състоянието на косата, ноктите и кожата, много момичета подготвят пресен сок от краставици, листа от маруля, целина и моркови. Тази напитка се бори с акне и възпаления, укрепва космените фоликули, избелва ноктите и ви позволява да постигнете равномерен тен без възрастови петна.
12. За предотвратяване на всички горепосочени заболявания не се препоръчва да се използва сок от краставици повече от 1 литър. на ден. Започнете да приемате лекарството със 150-200 мл., Постепенно увеличавайте количеството. Дайте на децата си свежест от 5 години, за да запълнят липсата на течност в разрастващото се тяло.
13. Както вече споменахме, има голямо натрупване на витамин В в сок от краставици. Елементът има положителен ефект върху психо-емоционалния фон на човек, помага за отпускане и облекчаване на умората. Витамин B се бори с последиците от стрес, безсъние, кошмари, раздразнителност и лошо настроение.

Ползите от краставица сок за загуба на тегло

1. Хората, които са с наднормено тегло, често използват прясно изцеден сок от краставици поради ниското си съдържание на калории. Това не е изненадващо, защото в 100 мл. има напитка от само 15 ккал.
2. Разбира се, ако добавите моркови, цвекло, краставици или ябълков сок към пресен сок от краставици, ще увеличите калоричното съдържание до 30-40 kcal. на 100 ml. Но, виждате, дори този показател се счита за оптимален.
3. По тази причина ползите от сок от краставици за загуба на тегло са безценни.Питието разгражда мастни плаки, като въвежда повече вода в тялото.
4. След редовно и измерено (не повече от 1 литър дневно) приложение при хора, изпражненията се нормализират, червата се почистват, активността на всички метаболитни процеси се ускорява.
5. Благодарение на лекия слабително действие, губите само лошите вещества, които излизат естествено. Всички полезни ензими остават, така че да не се влошават. Отслабването е удобно.

Увреждане на пресен сок от краставици

Въпреки такъв обширен списък с полезни качества, пресен сок от краставици има някои противопоказания. Ако не ги спазвате, рискувате да навредите на тялото.

1. Някои хора имат индивидуална непоносимост към зеленчуци. Ако сте един от тези, спрете да използвате сок от краставици.
2. За да избегнете алергична реакция, не превишавайте дневната доза. Тя е 1 л. при условие, че нямате противопоказания.
3. Първото запознаване с продукта трябва да се започне с малки обеми (около 100 мл.). Постепенно увеличете сумата.
4. От сок от краставици ще трябва да дадете хора с камъни в жлъчния мехур. Ако има бъбречни неоплазми, лечението се извършва под наблюдението на лекар.
5. Особено внимателно трябва да се пият сок от краставица, за тези, които страдат от камъни в бъбреците, гастрит, язва на 12 язва на дванадесетопръстника и стомаха.

Сокът от краставици прекъсва записите в количеството вода, съдържаща се в състава на напитката. Поради тази причина се препоръчва използването на пресен сок през летните и пролетните периоди, когато тялото се нуждае от течност. При пиене на сок помислете за допустимата дневна доза и противопоказания.

Видео: Краставица Smoothie