Ползите и вредите от горски плодове за жените и мъжете

Goji плодове са от тибетски произход. На външен вид продуктът прилича на добре позната стафида, но с едно изключение. Плодовете имат дълбок розово-червен оттенък. Ако говорим за вкус, тогава goji е комбинация от прясно шише, суха кайсия и сушено грозде.

Химически списък на елементите

Goji плодовете се обичат не само заради огромния си лек вкус, но и за неоспоримата полза от екстензивния състав.

Goji включват антиоксиданти, глутен, ди- и монозахариди, линолова киселина, различни микро- и макроелементи (повече от 20 имена).

Стойността на плодовете се определя от натрупването на аминокиселини, има повече от 18 от тях, а 8 са незаменими за човешкото тяло.

Входящият биотин е необходим за правилното функциониране, тъй като носи отговорност за сърдечната дейност.Бета-ситостеролът беше тестван от учени като средство за лечение на ракови заболявания.

Има мастни киселини в годжи, както и основни витамини (аскорбинова киселина, токоферол, цялата група В, ретинол).

Goji ползи

1. За кожата. Плодовете са широко популярни поради подмладяващия ефект. Входящите антиоксиданти очистват тялото, борейки се с бръчки по кожата (бръчки, пукнатини на лицето, увисване). Goji има положителен ефект върху тона на лицето, редовната употреба премахва пръстен, сив, жълт цвят. С всички тези плодове е полезно да се яде, за да ускори възстановяването на кожната тъкан.
2. За сърдечна дейност. Goji се използва широко като средство за предотвратяване на образуването на натрупвания на холестерол. Плодовете премахват вредните съединения, разрушават плаки, почистват кръвните канали, затягат клетъчните мембрани. Ако ядете плодовете измерени, спазвайки дневния курс, вие ще можете да поддържате работата на сърцето на оптимално ниво. Същото е и намаляването на вероятността от поява на сърдечна недостатъчност. В допълнение, продуктът има положителен ефект върху здравето на пациенти с хипертония, тъй като намалява кръвното налягане.
3. За профилактика на онкологията. Както бе споменато по-горе, сравнително отдавна европейските учени създадоха експерименти, използващи горски плодове. Експертите искаха да докажат, че плодовете предотвратяват рака. Успяха. Продуктът блокира кръвообращението на раковите клетки, като по този начин злокачествеността бавно умира. Антиоксидантите не позволяват депонирането на свободни радикали в организма, което ускорява възстановяването.
4. За нервната система. Goji нормализира психо-емоционалното състояние на човек. Дозираната консумация елиминира постоянното чувство на тревожност, облекчава последиците от стреса, нормализира съня и има общ седативен ефект. Хората, които често са "претоварени" на работното място, трябва да ядат goji за целите на превенцията.
5. За изгледа. Плодовете се оценяват от тези, които прекарват много време в компютъра и шофирането. Goji укрепва очните мускули и поддържа работата на правилното ниво. Входящият бета-каротин намалява умората от очите, което се дължи на недостатъчната влажност. Просто казано, плодовете смазват орбитата и се борят със сухота.
6. За стомашно-чревния тракт. Продуктът има лек диуретик и слабително действие. Goji премахване на шлака и почистване на храносмилателния тракт. Плодовете ускоряват всички метаболитни процеси, премахват лошия холестерол, не допускат мазнините да се натрупват под формата на плаки. Плодовете почистват червата и дванадесетопръстника, допринасят за превръщането на храната в енергия. Такъв обширен списък с ценни качества, оценени от хора, които искат да отслабнат.
7. За профилактика на анемия (анемия). В състава на плодове има много желязо, дори повече, отколкото в черния дроб, елда, спанак, ябълки. За да се повиши нивото на хемоглобина, е достатъчно да използвате 10 грама. goji на ден. Така че ще предотвратите анемия. Полезно е за момичетата по време на менструационния период да използват плодовете, за да компенсират загубата на хемоглобин, дължаща се на обилно секретиране.
8. За диабетици. Goji контролира нивата на кръвната захар и помага да се нормализира високото кръвно налягане. Плодовете пречат на бързото усвояване на въглехидратите, така че диабетиците не наблюдават рязко удари на глюкозата. Инсулинът непрекъснато е на правилния знак. В допълнение към горното, Goji профилактика на щитовидната жлеза и ендокринни заболяваниясистеми като цяло.
9. За черния дроб. Плодовете допринасят за елиминирането на токсините, почистват черния дроб и възстановяват неговата кухина. Антиоксиданти в състава, премахване на вредни отрови, свободна кръв от холестерол. Благодарение на бетаина, черният дроб произвежда холин независимо. Елементът е отговорен за психо-емоционалния фон на човека, ускорява работата на мозъка (подобрява паметта и възприятието) и се бори срещу прекомерната раздразнителност. Основната характеристика на холин е, че той елиминира чернодробната недостатъчност.

Ползите и вредата от goji за бременни жени

1. Бременните момичета се насърчават да подготвят отвара на основата на горски плодове. Достатъчно е да приготвите шепа плодове в 1 литър. вряща вода, настоявайте за няколко часа, след това се напрягайте и използвайте малко. Тази напитка ще облекчи момичето от симптомите на токсимия и замайване.
2. Плодове полезни за ядене на момичета, които дават плодове в продължение на 3 месеца или повече. Съставът е в състояние да предотврати подуване на крайниците. Плодовете дават жизненост и сила на тялото, намаляват настроението и апатията.
3. Желязото, съдържащо се в goji, се счита за отлично средство в борбата срещу анемията.Редовното и измерваното потребление ще предотврати развитието на вродена анемия при плода и майката.
4. Плодовете премахват лошия холестерол, премахват токсичните вещества и други отрови. Goji - отлично средство за нормализиране на храносмилателния тракт.
5. Ако говорим за опасностите за бременна жена, goji включва много селен, което често причинява отравяне. Въпреки това, за да се сблъскате с предозиране, трябва да ядете плодове всеки ден и в големи обеми (което по принцип е невъзможно).
6. Бетаинът е друга съставка, която може да бъде вредна. Елементът помага на всички хора да почистват черния дроб и да възстановят структурата, бременните жени не са изключение. Но с излишък от бетаин в тялото, матката започва да се свива, има риск от спонтанен аборт и преждевременно раждане.

Предимствата на плодовете Goji за жените

1. Лекарите съветват жените да използват грудки по време на менопаузата. Плодовете отстраняват горещите вълни, се борят с лошо настроение и високо кръвно налягане, премахват често срещаните неприятни симптоми на менопаузата.
2. Ако ядете доза goji, момичетата ще прекарат отлична превенция на пикочната система.Ядките се приемат за двойки, които не могат да заченат дете. Продуктът възстановява репродуктивната функция.
3. Отвара от вълк намалява болезнените симптоми по време на менструацията. Пиенето облекчава дискомфорта в долната част на гърба и долната част на корема, контролира редовността на цикъла.
4. Дереза ​​може да излекува безплодието. Получаването на продукта допринася за правилното функциониране на яйчниците, което води до освобождаването на много женски хормони.
5. Антиоксидантите в състава имат подмладяващ ефект върху цялото тяло. Елементите ускоряват кръвообращението, почистват кухината на вътрешните органи от вредните съединения. Goji подобрява състоянието на кожата и укрепва космените фоликули.
6. Жените, които се стремят да се отърват от излишните килограми, трябва редовно да се хранят с дереза. Съставът увеличава всички метаболитни процеси, поради които се разгражда телесната мазнина.

Goji ползи за мъжете

1. Goji е известен със своите ценни качества за мъжкото тяло. Те дават "сила" на гениталиите, подобрявайки силата. Продуктът често се предписва за лечение на репродуктивната система. Goji подобрява подвижността на сперматозоидите и насърчава бързото зачеване.
2. Освен това плодовете намаляват риска от развитие на сърдечни заболявания. Известно е, че мъжете по-често от жените страдат от сърдечна недостатъчност, преживяват сърдечни пристъпи и удари.
3. Действието на барбар е да увеличи производството на тестостерон. Хормонът е отговорен за здравето на мъжете, контролира активността на целия генитален и пикочен тракт.
4. Друго ценно качество е, че плодовете от годжи намаляват нивата на холестерола. Следователно се извършва профилактика на заболявания на съдовата система, намалява се рискът от затлъстяване.
5. Goji почиства черния дроб и премахва продуктите от разграждането от тялото. Това качество се оценява от мъжете, които нямат нищо против да пушат или да пият "чаша, друга" с приятели. Плодовете разбиват и спират етилов алкохол, намалявайки вероятността от алкохолно отравяне.

Goji обезщетения за деца

1. Включването на горски плодове в храната на децата е възможно само след навършване на тригодишна възраст. За да се възползвате, трябва да готвите бульони от червей. Те помагат за елиминиране на настинки, грип, ARVI и други инфекции от този тип.
2. Плодовете подпомагат подобряването на вниманието, ускоряват мозъчната активност, повишават физическата издръжливост.Особено ценни плодове са за ученици, предучилищни занимания, ученици.
3. За да не се навреди на здравето на детето, родителите трябва да наблюдават количеството взети плодове. Така че, за една употреба можете да ядете не повече от 1 чаена лъжичка. В същото време goji се дават под формата на бонбони или добавки към познати ястия.
4. За да се предотврати настинката и да се укрепи имунитетът в извън сезона, достатъчно е да се вари половината goji от 300 мл. вряща вода. Този обем се простира за целия ден.

Повреда goji

1. Когато преяждането на плодове причинява разстройство на изпражненията, така че ще срещнете диария. Хората, които са склонни към такива заболявания, трябва да се запознаят с goji постепенно (с 3 плодове).
2. Дереза ​​допринася за разреждането на кръвта, като ускорява циркулацията си, прочиства канали Ако имате кръвотечение, трябва да се откажете от консумацията на плодове.
3. Дамите, които са кърмени, трябва да бъдат внимателни. Преди да получите goji, преминете консултация. Детето може да започне да се подува.
4. Хипертоничните пациенти не трябва да се навеждат на плодовете, защото увеличават кръвното налягане. Що се отнася до хипотонията, приемането се извършва от малки количества.
5. Преди да вземете, уверете се, че няма алергия към продукта. Също така, не яжте плодове, преди да си легнете. Goji рядко причинява безсъние, но такива случаи са забелязани.

Днес плодовете се култивират почти навсякъде, но истински ценният продукт може да бъде закупен само в Тибет. За да се насладите на всички удоволствия на плодовете, трябва да имате познания за техните предимства и вреди.

Видео: как да се приготвят горски плодове