Сок от цвекло - ползите и вредите за тялото

Сокът от цвекло е много популярен сред хората от различни страни. Това не е изненадващо, защото напитката концентрира напълно оформен списък с химикали. Днес има повече от 15 вида цвекло, всеки сорт се отличава с положителни и отрицателни качества. Заведения за хранене на цвекло се считат за най-популярни. Най-често сокът се произвежда от червен зеленчук. Обмислете ползите и вредите от напитката.

Състав и калориен сок от цвекло

Богат списък от минерални съединения и витамини ви позволява да използвате цвекло в лечението на много заболявания. Напитката концентрира всички същите елементи като цвекло, само в по-концентрирана форма.

Така че коренният зеленчук е богат на витамин РР, ретинол, аскорбинова киселина, токоферол. Особено внимание се обръща на витамини от група В, като рибофлавин, тиамин, пантотенова и фолиева киселина, пиридоксин, никотинова киселина и др.

Що се отнася до макро- и микроелементите, флуоро, калий, натрий, желязо, цинк, калций, мед, магнезий трябва да се разграничават от тях.

Като част от цвекло много въглехидрати и протеини, но малко мазнини. Растителни концентрати грубо диетични фибри, органични киселини, пектин, вода, пепел. Въпреки това, калоричното съдържание на състава е 42 Kcal. на 100 гр.

Ползите от сок от цвекло

1. Най-често основният сок се използва за лечение и профилактика на заболявания, свързани с черния дроб, бъбреците, жлъчката и пикочния мехур, лимфната система. Системното потребление почиства кръвта и леко отваря кръвните канали.
2. В цвеклото има много пектинови съединения. Тези вещества почистват черния дроб от токсични вещества, етилов алкохол, тежки метали, радионуклиди. Също пектинът запълва празнините в черния дроб и премахва излишната жлъчка. Полезно е да се пие сок за хора, подложени на химиотерапия.
3. Прясният сок включва много желязо. Този елемент е необходим за пълно кръвообразуване, предотвратяване на анемията, повишаване нивото на кръвната глюкоза, нормализиране на артериалното и вътречерепното налягане. Fresh увеличава паметта и концентрацията чрез стимулиране на мозъчните неврони.
4. Козметиците препоръчват на своите клиенти да консумират сок от цвекло за подобряване на състоянието на кожата. Всичко се отнася до способността на напитката да изглажда бръчките, да подобри тена, да облекчи облекчението. Съставът също така предотвратява загуба на коса и пърхот.
5. Цвекло сок преди консумация, можете да предоставите щипка сол. По този начин ще подобрите работата на храносмилателната система, ще доведете до бързо усвояване на ценни елементи от кръвта, ще премахнете излишната вода и уреята. На този фон се премахва подпухналостта на тъканите.
6. Пресни трябва да се вземат по време на разпространението на вирусни инфекции в извън сезона, след продължителни заболявания или операции. Напитката помага да се възстанови по-бързо, укрепва защитната обвивка.
7. Съставът на сока от цвекло включва нитрити, които контролират вътречерепното налягане, като по този начин предотвратяват мигрена и главоболие.Вазодилататорните свойства насърчават хората със сърдечно заболяване да консумират сок редовно.
8. Fresh се използва за очистване на червата и на всички вътрешни органи. Лаксативните свойства бързо отстраняват дори най-старата стагнация. Сокът се нуждае от мъже за лечение и профилактика на заболявания на простатата.
9. При получаване на прясно се произвежда серотонин, който регулира психо-емоционалната среда на човек. Напитката се приема, че приема категории хора, които често са изправени пред стрес и нервни натоварвания. Сокът се справя с безсъние, апатия, неоправдано безпокойство.
10. Съставът на напитката е много йод. Този елемент е необходим за профилактика и лечение на заболявания, свързани с щитовидната жлеза и цялата ендокринна система. Ниска калоричност ви позволява да използвате пресни в диетата. Отслабването се постига чрез разделяне на мастни плаки, продукция на холестерол, почистване на цялото тяло.

Ползите от сок от цвекло за болести

1. Ако имате патологични промени в жлъчния мехур, черния дроб или пикочния мехур, пригответе сок от цвекло, моркови и краставици.Вземете равно съотношение зеленчуци. Пийте три пъти дневно, 200 ml. преди хранене.
2. Сокът от цвекло е алтернатива на хормоналните лекарства. По време на менопаузата или менструацията, използвайте всеки ден няколко пъти половин чаша прясно изцеден пресен сок. Смесете цвекло с моркови.
3. Питието има приятна функция за намаляване на кръвното налягане. Ако имате съдови спазми или хипертония, консумирайте 180-200 ml. сок от цвекло с лъжица мед 2 пъти на ден.
4. Съставът е незаменим за запек и общо разстройство на храносмилателната система. Вземете ½ чаша прясно изцеден сок от цвекло веднага след събуждане на празен стомах сутрин.
5. Ценните качества на напитката насърчават много хора да използват пресен сок от цвекло за лечение на стенокардия. За да приготвите състава, изтрийте корена, излейте лъжица оцет и изчакайте да се появи сокът. Изплакнете полученото вещество с гърлото.
6. Голямо натрупване на желязо в състава на лекарството ви позволява да използвате напитката за лечение на анемия. В този случай трябва да вземете 1 път на ден за чаша сок от ябълки и цвекло (съотношение 3 към 1).
7. Лекарите препоръчват пациентите с рак на белите дробове да пият сок на базата на зелена ябълка, моркови и цвекло. Съотношението е равно. Освен това, напитката се предлага с лимонов сок и зелен джинджифил.
8. Показва състава на категориите граждани, които са с наднормено тегло или имат наднормено тегло. В такива случаи, прясно цвекло смесено със сок от грейпфрут, слива, краставица, целина, моркови и ябълки. На фона на системния прием се наблюдава увеличение на метаболизма и разграждането на мазнините.
9. Сокът от цвекло често се третира с хрема. В този случай съставът се разрежда с вода в съотношение 50:50, след което се поставят 2 капки във всяка ноздра.

Ползите от сок от цвекло за бременни и кърмещи момичета

1. Доказано е, че сокът от цвекло е полезен за жените по време на бременност и лактация. Питието има положителен ефект върху тялото на майката и правилното развитие на плода. Кореновата култура инхибира активността на патогенните микроорганизми в червата.
2. Сокът е отличен инструмент за предотвратяване на инфекциозни заболявания, помага за справяне с хроничен запек. Съставът е богат на подгрупа витамини В и желязо.Ензимите предотвратяват развитието на анемия. Бременните момичета най-често са склонни към това заболяване.
3. Сокът от цвекло перфектно предотвратява развитието на рахит при дете. Положителното свойство се дължи на наличието на фосфор и цинк в продукта. В допълнение, напитката съвършено почиства кръвта от токсични съединения и нормализира кръвното налягане.
4. Сокът се доказа като средство за предотвратяване и нормализиране на активността на черния дроб и бъбреците. Помислете дали пиенето на цвекло, пресни по време на бременност трябва да става с повишено внимание и след консултация с лекар. Забранено е да се консумира сок при диабет и хипотония.
5. Експертите препоръчват пиене на пресни бременни жени с различни кожни лезии, редовно запек, високо кръвно налягане, сезонни настинки, наднормено тегло, оток и йоден дефицит.
6. Що се отнася до периода на лактация, в този случай си струва да се въздържа от напитка. За попълване на витамините в тялото се разрешава да получат 50 ml. сок от цвекло и моркови в общото количество на ден. Обърнете се към Вашия лекар.

Сок от цвекло за отслабване

1. Диетата на основата на цвекло е по-често използвана не само за намаляване на наднорменото тегло, но и за пълно очистване на тялото от шлаки.Имайте предвид, че сокът е забранен да пие в присъствието на язва на дванадесетопръстника, остро възпаление, бъбречни заболявания и алергична реакция.
2. Задължително е да се консултирате с диетолог преди диета от този вид. Като спазвате всички правила, можете да постигнете желания резултат за кратко време.
3. Пресни е най-добре да се пие за една четвърт час преди хранене. След готвене оставете сока в хладилника за 2 часа, за да се изпарят вредните съединения.
4. Когато сте на диета, по-добре е да смесите сок от цвекло с ябълка, грейпфрут, портокал, целина, зеле, моркови, тиква. Успоредно с това, можете да разредите готовата напитка с вода в равни количества.
5. По време на загубата на тегло, елиминирайте изпичането от диетата. Изхвърлете мазни, пипер, солени, пържени храни. Куйте храната в бавна готварска печка или фурна.
6. Обърнете внимание, че диетата е съпроводена с интензивно физическо натоварване. Например, можете да скачате въже, да бягате на стадиона, да завъртите обръча, да премествате пресата, да клякате.
7. Не изоставяйте напълно хляба. Използвайте прясна захар от цвекло с натурален черен хляб (1 порция на ден).Също така ядете варено цвекло.

Ползите и вредите от сока от цвекло за деца

1. Опитни педиатри съветват на родителите да инжектират сок на базата на цвекло, като се започне от първата година от живота на бебето. Въпреки това, много майки продължават и примамват детето на 1 капка сок след началото на шест месеца. Такъв ход ще спести от проблеми с стола в бъдеще.
2. В повечето случаи приемането се извършва в 1-2 капки сок, разредени с вода в еднаква степен. След време пропорциите се увеличават до 1 десерт лъжица.
3. По време на хранене е необходимо да се наблюдава реакцията на тялото на детето. В нарушение на стола, зачервяване на кожата, повръщане, е необходимо да се изключи сок от диетата.
4. Ако бебето реагира добре на едно питие, се лекувайте с пресен сок 1-2 пъти седмично. След началото на годината броят им се увеличава до 2 десертни лъжици.

Увреждане на сок от цвекло

1. Ако не сте пили сок преди, започнете познаването си с 50-60 ml. В противен случай може да се развият алергии.
2. С индивидуалната непоносимост пресен сок от цвекло е противопоказан. Същото важи и за хора, страдащи от уролитиаза.
3. Тъй като съставът понижава кръвното налягане, хипотензивният ефект трябва да бъде по-внимателен. И е по-добре напълно да се откаже от продукта.
4. Изключително нежелателно е да се вземе напитката при пациенти с дуоденална язва и стомаха.
5. В случай на предозиране продуктът може да причини главоболие, гадене и повръщане, студени тръпки, алергии и стомашно-чревни нарушения.

Природен сок от цвекло е показан за употреба от хора с високо кръвно налягане, патологии на бъбреците и черния дроб, запек и други заболявания. Безспорната стойност на състава носи деца. Но запознаването с новия продукт трябва да се извършва с измерване, преди да се вземе това е важно да се изключат всички противопоказания.

Видео: полезни свойства на сок от цвекло