Пресен сок от ябълки - ползите и вредите

Все по-често, през периода на прибиране на реколтата, опитните домакини искат да правят здравословни ястия от сезонни плодове. Често ябълките се пекат във фурната, използва се като пълнене за печене, те правят прясно изцедени сокове. Интересуваме се от последната опция, нека поговорим за по-свежа. Пийте прясна марка включва в състава си почти цялата периодична таблица. Благодарение на това дори и чаша консумирана медицина на ден значително ще подобри здравето.

Прясно изцеден ябълков сок: състав

Както беше казано преди, сокът от пресни ябълки включва повечето химически елементи от периодичната система. За да проверите стойността на напитката, разгледайте композицията подробно.

1. При ябълките има много етерични масла, танини, захариди, ненаситени киселини. Тези характеристики засягат вкуса на плода, неговия оттенък, вкус.
2. Използването на ябълков сок зависи не само от миризмата на напитката, но и от калоричното съдържание. На 100 ml. наркотикът е само 47 ккал. В същото време 11 грама. дадени на въглехидрати, 0,1 гр. - мазнини, 0,5 гр. - органични киселини.
3. Прясно изцеден сок също включва диетични фибри, протеини, съдържащи нишесте компоненти и дори естествени мазнини. Някои сортове ябълки имат малка част от алкохола, но това не намалява полезността на плодовете.
4. Лекарите по света правят легенди за уголемения компонент на ябълката свежа. Така че лекарството има повече от 0,1 mg. Витамин РР, около 2 грама. витамин С (аскорбинка), 0,2 mg. токоферол, около 0,4 микрограма. витамин Н. Също така трябва да се спомене група В (около 0.07 mg). Цялата стойност на витамините се губи след топлинна обработка, затова се препоръчва да се използва пресен сок от джибри.
5. Не е излишно споменаването на макронутриенти и микроелементи, които са включени в ябълката пресни. Най-ценните са бор и хром. Въпреки това, свежият е богат на флуор, никел, кобалт, желязо, йод, ванадий, манган. Също в ябълката напитката е цинк, рубидий, молибден, алуминий, кобалт, мед.
6. Човешкото тяло често страда от липса на калций, хлор, сяра, натрий, калий, фосфор, магнезий. Тъй като изброените ензими са в ябълков сок, редовната консумация на напитката ще запълни дефицита.

Ползите от пресен сок от ябълки

• почиства кръвоносните съдове и укрепва стените им;
• насърчава загуба на тегло поради ниската калоричност;
• подобрява зрението, мириса, възприятието;
• дава на човека "морал";
• стабилизира психическата активност;
• предотвратява последиците от стреса;
• помага за сън, бори кошмари и постоянно безпокойство;
• премахва синдрома на хроничната умора;
• укрепва имунната система в извън сезона и циркулацията на ARVI;
• повишава киселинността на стомаха;
• защитава червата от дисбиоза;
• отстранява тежки метали и свободни радикали от тялото;
• предотвратява образуването на ракови клетки;
• подновява мускулната тъкан и формира релефа си;
• запълва празнините в костите;
• премахва запек;
• премахва излишната жлъчка, предотвратявайки панкреатични заболявания;
• дава на кожата руж;
• укрепва космените фоликули;
• избелва ноктите и ускорява растежа им;
• нормализира метаболизма на целия организъм;
• Подтиска преждевременния вид на сивата коса и стареенето на епидермиса;
• дава на човека енергия, повишава ефективността;
• има диуретични свойства (важно за хора с чернодробно заболяване);
• помага за борба с кашлицата (гарганг с топъл сок);
• повишава нивото на хемоглобина в кръвта, тъй като изпълнява хематопоетичната функция;
• е профилактично срещу болестта на Алцхаймер;
• премахва камъни и пясък от бъбреците.

Ползите от ябълков сок за тялото

1. За загуба на тегло. Ядко пресованият сок от ябълки е в голямо търсене сред хората, които искат да се отърват от омразните килограми. Когато ядете с честота 5-6 пъти, ще забравите за глада, ако непрекъснато пиете пресен сок в моменти на бушуващ апетит. За разлика от цели плодове, сокът от ябълки не дразни стомашната лигавица, въпреки че частично увеличава киселинността. Поради ниското съдържание на калории можете да пиете прясно по всяко време, дори преди лягане. Отслабването се постига благодарение на ускоряването на метаболитните процеси и в резултат на бързото изгаряне на мазнините.
2. За храносмилателната система. Ако използвате ябълков сок преди обяд, започнете дейността на храносмилателния тракт и ускорете метаболизма.След известно време тялото е напълно почистено от стари отпадъци и отрови. Голяма натрупване на желязо за прочистване на кръвта, тя обогатяване с кислород, като по този начин дават силен тласък на енергия.
3. За младежта Учените са установили, че ако пиете ябълки свежи редовно и измервате, забавяте процеса на стареене. Напитката насърчава естественото обновяване на тъканите на клетъчно ниво. Apple сок подобрява кожата тургор, намалява податливостта на вътрешните органи на вредни съединението се приема с храна. Целулозата е отговорна за пълното функциониране на мускулната и костната тъкан, ензимите се борят с вирусите.
4. За мозъка и сърцето. Веднъж в тялото, сокът от ябълки изпраща сигнал до мозъка, за да доставя всички полезни микроелементи. Мозъкът приема "доклад", задействащ ускорена регенерация на клетките. Това засяга най-визуалното възприятие и укрепва роговицата на очите и подобрява обонянието и памет. Сърцето също не остава без внимание. При редовно използване на сок се извършва масова превенция на миокарден инфаркт. Съдовите стени стават по-плътни, вените и артериите се почистват.

Ползите от пресен сок от ябълка с бъбречни камъни

1. Както бе споменато по-горе, пресен сок на базата на сочни плодове се препоръчва за хора с камъни и пясък в бъбреците, както и жлъчния мехур. Ако размерът на туморите не надвишава 1 см, можете да се справите с проблема.
2. За три дни пийте 480-500 ml. ябълков сок на всеки 2-2.5 часа. За да изчезнат напълно камъните и пясъка, придържайте се към определен модел.
3. Сутринта след събуждане консумирайте 250 ml. Спрете, след това изчакайте 2 часа, консумирайте вече 500 ml. Провеждайте терапия от 09-10 часа сутрин до 20 часа вечер.
4. За да постигнете резултати, си струва да седите само на ябълков сок. Понякога можете да ядете храна, разрешена от лекар. Въпреки това, основно се извършва почистване на бъбреците.
5. След три дни пиене пресни, вземете топла вана със или без морска сол. Не използвайте душ гел или други почистващи препарати. След изпичането на тялото камъните започват да напускат тялото.
6. По време на терапията пациентът често изпитва умора и общо неразположение. Подобна реакция на тялото е съвсем нормална, опитайте се да си починете повече. За повече информация се обърнете към специалист.

Ползите от пресен сок от ябълки за кърмещи майки

1. Известно е, че по време на кърменето бебето и майката се нуждаят от много хранителни вещества. Apple сок е подходящ за всички критерии, той е в състояние да компенсира липсата на елементи.
2. Пиенето рядко допринася за развитието на алергии, така че не можете да се притеснявате за здравето на вашето дете. Поради натрупването на желязо в лекарството при новороденото се образува централната нервна система, се регулира активността на храносмилателния тракт и коликата изчезва.
3. За майка ябълков сок ще бъде отлична антиоксидантна напитка. Тя ще премахне излишните соли и вредни вещества, оставяйки само полезна. В същото време, пресен сок прави млякото вкусно, освобождава го от горчивина (ако има такива).
4. За да не се навреди на себе си и на вашето бебе, през първите 4 месеца от кърменето, пийте ябълков сок 120 ml всеки ден. През целия период разредете прясна питейна вода, за да намалите концентрацията на активните вещества. За да извлечете максимума от него, пригответе сока от зелените ябълки.

Пресен сок от ябълка: противопоказания, вреда

1. Сокът от ябълки от пресни зеленчуци не трябва да се използва от хора с панкреатит, гастрит, стомашна язва.Освен това лекарството е забранено както по време на обострянето на заболяването, така и по време на ремисия.
2. Ако имате повишена киселинност на стомаха, пийте ябълков сок с повишено внимание. Не забравяйте да разредете напитката с вода в равно съотношение. В противен случай ще предизвикате язви.
3. Хората, страдащи от диария, трябва да спрат да пият пресен сок от ябълки по време на заболяването. Съставът има лаксативни свойства, следователно с фекални маси, той също така ще произвежда полезни ензими.
4. Както вече споменахме, алергичната реакция към ябълките е много рядко, но такива случаи са забелязани. Започнете първото запознанство с напитката внимателно, като постепенно увеличавате дозата.
5. Сокът от пресни ябълки е полезен за хора, които са диагностицирани с диабет. Като основа за пресен сок, изберете киселите зелени ябълки, които не съдържат много захар.
6. Ако пиете ябълков сок на празен стомах, рискувате да увредите дори здрав стомах. В резултат на това може да се развие гастрит или язва. Преди да ядете прясна закуска.

Сокът от ябълки е една от най-ценните прясно изцедени напитки от нашия век. Наркотикът има максимална полза за всички категории граждани.Сокът нормализира храносмилателната система, сърдечния мускул, черния дроб, жлъчния мехур, дванадесетопръстника. Преди да използвате продукта, уверете се, че не сте алергични към ябълките. Подлагайте терапия, ако имате камъни в бъбреците.

Видео: как да направите сок от ябълки без сокоизстисквачка