Гадене по време на бременност: причини и лечение

Много малко жени могат да се похвалят, че не са имали гадене по време на бременност. В действителност, гаденето е един от основните и първите признаци на бременност. Това неприятно усещане се наблюдава при 90% от жените в ранна бременност. Гаденето е едно от проявите на токсимия, която е трудна за боравене. От дълго време е доказано, че умереното гадене е естествен процес на тялото, не уврежда детето и не е симптом на някакви патологии. Единственият проблем е, че за жената е доста трудно да оцелее в дългите месеци на гадене. Като правило, токсикозата продължава до 12-14 седмици от бременността, но в някои случаи може да продължи и през всичките 9 месеца. Този период, през който просто трябва да минете. В тази статия ще научите за основните причини за възникването на токсикоза, както и да се запознаете с много съвети за премахване на чувството на гадене по време на бременност.

Защо се чувствате болни по време на бременност

Разбира се, гаденето е нормалното физиологично състояние на бременната жена. Но защо възниква? Нека се опитаме да го разберем.

1. Хормонални промени. Хормоналните промени са основният източник на гадене по време на бременност. Има предположение, че гаденето е свързано с нивото на hCG. Тя започва да се увеличава след оплождането и намалява след 12-13 седмици. Ето защо гаденето съпътства една жена в този период на бременност.
2. Плацента. Има още една научна хипотеза, която показва, че токсикозата се развива в самото начало на бременността, преди плацентата да има време да се формира. Факт е, че плацентата става напълно жизнеспособна само след 10-12 седмици и до този момент плодът остава много уязвим и незащитен. Природата защитава младата майка от евентуално отравяне, принуждавайки я да се чувства отвратително към някои продукти. Освен това, самият орган предлага какви витамини бебето липсва и какво е в тялото в изобилие. Това е причината за промяната, а понякога и за перверзния вкус на бременната жена.
3. Наследствен фактор. Има доказано твърдение, че гаденето по време на бременност е генетично включена информация. Посъветвайте се с майка си за това как тя е претърпяла бременност - вероятно очаквате подобно развитие на събитията. Освен това е доказано, че при всяка следваща бременност се увеличава гаденето при една жена.
4. Болести на черния дроб и храносмилателния тракт. Болестите на черния дроб и стомашно-чревния тракт също могат да играят решаваща роля. Ако една жена има хронични заболявания на черния дроб, стомаха, панкреаса или сърдечно-съдовата система, вероятността от гадене се увеличава няколко пъти.
5. Възраст. Жените на възраст над 40 години изпитват токсичност много по-остро.
6. Психосоматични фактори. Често гаденето се свързва с психологическия компонент. Ако жената често плаче и е нервна, гаденето се увеличава. Всъщност има много причини за безпокойство - очакващата се майка се тревожи за връзката й със съпруга си, има въпрос за финанси, жизнено пространство, по-големи деца (ако има такива), фигура, работа. Голяма част от преживяванията по един или друг начин засягат благосъстоянието.
7. Множествена бременност. Друг научно доказан факт е, че в случай на многоплодна бременност, токсикозата продължава няколко седмици по-дълго.

Това са само някои от факторите, които могат да причинят гадене по време на бременност.Но често гадене може да се появи дори и в млада, абсолютно здрава и спокойна жена. Какво да направя в този случай? Токсикозата просто трябва да оцелее и да чака. Събрахме за Вас най-ефективните съвети срещу гаденето по време на бременност.

Храна с токсикоза

Много често, гаденето се дължи на неприятни миризми или храна, която предизвиква отвращение. Ето някои хранителни съвети и съвети, които да ви помогнат да намалите гаденето.

1. За да избегнете преливане на стомаха, трябва да ядете малко, но често. Не преяждайте, порцията не трябва да е по-голяма от обема на дланта ви, в противен случай чувството на гадене, което не можете да избегнете. Все пак, трябва да ядете на всеки 2-3 часа, така че бебето да получава храна.
2. Много често гадене се случва сутрин веднага щом станете от леглото. Това се дължи на празнота в стомаха. Това е полезно, след като се събудиш веднага, за да ядеш бисквитка или крекер, без да ставаш от леглото. Оставете нещо ядно на нощното шкафче вечер. И едва след като сте получили храна в стомаха, може би бавно да излезете от леглото.
3. Не яжте нищо, което причинява отвращение.Дори ако изварата е три пъти полезна, не яжте, ако не искате.
4. Вероятно няма нужда да казвате, че храната трябва да бъде само свежа и качествена. Без съмнение бърза закуска.
5. Солените храни - бисквити, ядки, кисели краставички помагат да се справят добре с гаденето.
6. Ако нямате желание, не се налагайте да ядете горещи ястия. По време на токсикоза, можете да ядете плодове, кисело мляко, бисквити, ядки. Между другото, гадене от супи се увеличава.
7. Медните бонбони и чаят от джинджифил могат да потиснат гаденето.
8. Студената и топла храна и напитки повишават токсикозата. Храната и напитките трябва да са топли.
9. При тежко гадене, изсмучете парче лимон.
10. Пийте повече вода - минерал без газ.
11. Някои, за да се справят с гадене помощ семена.

Ако работите или напускате къщата редовно, трябва да имате бонбони от мента, лимон, джинджифил, семена в чантата си - нещо, което ще ви помогне да се справите с внезапна поява на гадене.

Как да се отървете от гадене по време на бременност

Дори ако спазвате всички правила за здравословно хранене, гаденето може да ви придружава през целия ден.Ето някои съвети за начина на живот, които да ви помогнат да се отървете от токсикозата или да намалите нейните прояви.

1. Най-често гаденето предизвиква миризми - остри и неприятни. Опитайте се да се предпазите от тях. Помолете домакинството да не използва парфюм или да го направи извън дома. Първият път, когато една бременна жена може да се чувства болна дори от миризмата на сурово месо, така че готвенето също е по-добре да откаже.
2. Вентилирайте стаята често, особено преди лягане. Гледайте температурата на въздуха в помещението - не трябва да надвишава 24 градуса. Когато времето е топло, оставете прозореца отворен - в хладен въздух и с голямо количество кислород е много по-добре да дишате.
3. Престанете да пушите, ако вече не сте го направили, не стойте в пушилни стаи.
4. Ако се появи гадене, трябва да затворите носа си и да дишате през устата си - това е начинът, по който се предпазвате за известно време от неприятна миризма.
5. За да се отървете от внезапна атака на гадене, можете да използвате мента дъвка.
6. Избягвайте стреса и нервния стрес, релаксирайте повече. Ако работите в седнало положение, по време на обяд, опитайте да ходите на поне 200 метра.Ако е възможно, бременните жени трябва да спит повече от обикновено - 8-10 часа на ден. При силна токсикоза, трябва да предприемете почивки за дневен сън.
7. Вечер и през уикендите, разходка из резервоарите в горските паркове. Достатъчно количество кислород ще намали усещането за гадене.
8. Някои жени се спасяват от гадене по време на бременност с паста за зъби. Опитайте да миете зъбите - в някои случаи това помага. Вместо паста за зъби, можете да използвате мента, за да изплакнете устата.
9. Понякога гаденето идва не сутрин, а вечер. Това може да показва индивидуалните характеристики на дадена жена или просто да е уморена или нервна. Това важи особено за бременните жени. В този случай трябва да изпиете 7-8 капки тинктура от майчин или валериан - това ще ви позволи да се успокоите и да се отървете от гадене.
10. Избягвайте да предизвиквате фактори. Носете удобни дрехи, с които се чувствате комфортно, както морално, така и физически. Изхвърлете токчета. Избягвайте обществен транспорт - не само неприятни миризми ви очакват там, но и множество вируси, от които нямате нужда сега.
11. Ако капка нещо, не се огънете, по-добре е да седнете. Това ще предотврати гадене и замайване.
12. Преди леглото трябва да ядете нещо, за да не заспите на празен стомах. По-добре е да спите от дясната страна и да използвате две възглавници, така че главата да е повдигната.
13. Понякога психологическото треперене помага да се отървем от гадене - да ходите на почивка, да посещавате различни събития, да се срещате с приятели. Всички добри емоции ще ви помогнат да забравите за гаденето.
14. Не забравяйте да вземете мултивитамин, тъй като токсикозата често може да е признак за липса на важни микроелементи.
15. Около три сантиметра от дланта на дланта има активна точка на китката, която се намира в депресията между сухожилията. Тя е отговорна за чувството на гадене. Ако я натискате за няколко минути, гаденето ще мине. Можете също така да използвате специални гривни, които се носят при пътувания - те действат директно върху тази точка.

Всяка жена намира своя индивидуален начин да се справи с токсимията и да потисне гаденето. Опитайте всички начини - един по един, а някои от тях ще бъдат ефективни за вас.

Гадене - нормата или патологията

Както беше отбелязано, леко гадене - това е нормално, това се случва в почти всички жени. Но какво ще стане, ако се почувствате много болна? Трябва ли да видя лекар? Разбира се, определено трябва да говорите за чувствата си с наблюдаващия гинеколог. Ако не настъпват повече от 10 случая на гадене на ден и не са съпроводени с повръщане, това обикновено не е причина за безпокойство. В кои случаи трябва незабавно да потърсите помощ?

1. Ако бременната загуби тегло.
2. Ако гаденето е придружено от повръщане - повече от три пъти дневно.
3. Ако една жена не може напълно да яде.
4. Ако гаденето е придружено от повишена телесна температура, бързо сърцебиене.

В този случай токсикозата може да бъде опасна - женското тяло е дехидратирано, бебето не получава необходимото хранене. В някои случаи това състояние е изпълнено със смъртта на плода. Следователно, при тежки пристъпи на повръщане и гадене, жена трябва да бъде поставена в стационарно лечение.

Бременността е щастието, което много жени очакват.Въпреки това, това не винаги е сладък корем, снизходителност при капризите и селекция от красиви бебешки дрехи. Бременността наистина е сериозен тест за жена. Първото нещо, което жената среща в ранните етапи, е гадене, упоритост, досада. Можете да се справите с неприятно усещане, нашите съвети ще ви помогнат с това. Спазвайте правилата за здравословно хранене, почивка и разходка повече, следете качеството на живота си, не се безпокойте. И тогава гаденето постепенно ще се оттегли и бременността ще донесе само радостни моменти.

Видео: какво да правим с гадене в ранна бременност