Кайсии по време на бременност - ползите и вредите

Момичетата по време на бременност внимателно следят ежедневната храна, изключвайки или допринасяйки за нещо ново. Това не е изненадващо, защото в такава деликатна ситуация трябва да се грижите за себе си и здравето на вашето бебе в утробата. Не злоупотребявайте с продуктите на алергени, наклонете се на някои зеленчуци или плодове. Ясен представител на последния е кайсия. Докато се приближава летния сезон, искам да се поглезя с оранжевия плод. Дали е полезно или вредно? Нека се опитаме да го разберем заедно.

Съставът и употребата на кайсия за бременни жени

На първо място, трябва да се споменат за тиамин, витамин Р, аскорбинова киселина, пектин, каротеноиди. Необходимо е да се използват само напълно узрели плодове, те имат много йод, магнезий, желязо, калий.

1. Калият. По-голямата част от химическия списък е калий. Той помага за отстраняване на недостиг на въздух. Минералите премахват излишната течност, борбата с отока. Бременността е удобна. Сушени кайсии, което означава сушени кайсии, концентрират още калий. Следователно се счита за по-полезно.
2. Магнезият. Натрупването на магнезий в голям обем позволява бременната момиче да наблюдава сърдечната честота и да премахва холестерола от кухината на кръвните канали. Поради това предотвратяване на тромбоза и разширени вени се извършва. С последната болест се сблъскват всички момичета, които са в деликатно положение. Магнезият също така намалява кръвното налягане.
3. Витамин А. Този елемент действа като естествен антиоксидант. В комбинация с бета-каротин, ретинол подобрява визията на бременна мома, допринася за правилното образуване на плода в съответствие с условията на бременността. Витамин А контролира развитието на дихателната и кръвоносната система на плода и също така отговаря за централната нервна система.
4. Пектинови съединения. Пектин и диетични фибри, които са концентрирани в прилично количество ароматни оранжеви плодове, действат като четка за червата.Те очистват тялото на стагнацията, отстраняват токсичните вещества, облекчават солите на тежките метали.
5. Желязо. Във второто и третото тримесечие на бременността бъдещата майка страда от дефицит на желязо. Това минерално съединение е необходимо за увеличаване на хемоглобина, подобряване на качеството на кръвта, предотвратяване и лечение на анемия (анемия). Само 4 неща на ден ще осигурят на женското тяло ежедневна нужда от желязо.
6. Витамини Р, С, В1. Витамин С се отнася до аскорбинова киселина, която в комбинация с витамин Р контролира кръвообращението и възпроизводството. Тиаминът или витамин В1 се нуждаят от бременна жена за правилното функциониране на централната нервна система.
7. Йод. Това минерално съединение е отговорно за мозъчната активност на детето. Йодът активно участва в синтеза на мазнини и протеини, е необходим за образуването на нови клетки. Минералът се нуждае от бременна жена, за да предотврати спонтанен аборт и ранно раждане. Също така веществото поддържа работата на щитовидната жлеза и цялата ендокринна система като цяло.

Каква кайсия третира

1. Лекарите съветват бременните момичета да ядат плодове, за да устоят на вирусни инфекции, гъбички, заболявания от различно естество. Ако сте с недостиг на някои витамини, трябва да въведете продукта в храната. С недостиг на хранителни вещества, кайсия ще запълни недостига с отмъщение, по-добре от рибено масло, черен дроб, яйца или млечни продукти.
2. Кайсиите съдържат около 45-57% мастни киселини. След получаване на маслото, което се използва като естествена козметика. Най-често изтръгвайте кожни проблеми, съкращения, както и изпотяване при малки деца.
3. Бременните жени често страдат от запек, киселини и други проблеми на чревния тракт. Кайсие действа като слабително. Това е изключително важно при разглеждането на деликатни въпроси.
4. Плодовете с оранжев цвят се въвеждат в менюто на бременни жени, които имат намалена киселинност на стомаха. На този фон се развива гастрит, нарушено храносмилане и токсикоза. Малкото сок или пресен плод преди хранене ще премахне неприятните симптоми и ще увеличи усвояването на храната от стените на хранопровода.
5. За да се опишат по принцип насоките, в които кайсията има положителен ефект, трябва да се подчертаят следните аспекти: анемия, хипертония, запек, подпухналост.За да забравите за тези болести завинаги, яжте 350 грама на седмица. кайсии.

Кайсиев сок по време на бременност

1. За красота. Повечето представители на по-слабия пол по време на бременност са изправени пред отслабено тяло. Проблемите често се проявяват в лошо качество на нокътната плоча и отслабват крехката коса. Кожата също страда, епидермиса изглежда сух и муден. Кайсиевият сок съдържа достатъчно витамини и минерали. Системното потребление на композицията ще ви помогне да възвърнете старото си здраве и оригинален външен вид. Също така, сокът подобрява еластичността на кожата, предотвратява образуването на стрии.
2. Да се ​​насърчава здравето. Ликопенът присъства в изобилие от пресни кайсии. Такъв ензим устоява на действието на свободните радикали и развитието на раковите заболявания. Ликопенът лесно се абсорбира от организма след механично или топлинно третиране. Редовният прием на суровини ще помогне на бременното момиче да запълни всички липсващи микроелементи и витамини. Активните вещества също имат благоприятен ефект върху развитието на плода.Системното използване на сока ще помогне да се избегнат проблеми под формата на нарушено храносмилане, гадене и анемия.

Противопоказания кайсия

1. Не се препоръчва включването на плодове в ежедневната диета с тенденция към хипотония. Кайсии може значително да влоши състоянието. Има забележима слабост, може да е много болезнена или замаяна.
2. Също така е забранено да включите кайсия в ежедневното меню със счупен сърдечен ритъм под формата на брадикардия. Ето защо трябва да се има предвид, че продуктът помага да се намали кръвното налягане. Също така не се навеждайте на плодовете с тенденция към затлъстяване и наличие на алергична реакция към компонентите.
3. Силно се препоръчва да не ядете продукта на празен стомах, много по-малко пийте студена вода. В противен случай, момичето на позиция може да се изправи разстроен стомах под формата на зловеща диария. За закуска е по-добре да добавите суровини към зърнени култури.
4. В допълнение, кайсиите могат да причинят значителни увреждания на здравето, ако имате проблеми или заболявания, свързани с стомашно-чревния тракт.Най-често при такива заболявания се отличават гастрит в остра форма, панкреатит, язви и дисбактериоза. Също така сред противопоказанията е да се осигури диабет.

Сушени кайсии по време на кърмене

1. При липса на противопоказания, експертите препоръчват дневно хранене на сушени плодове. Това важи особено за бременните момичета и по време на кърменето. Съставът на суровините са концентрирани ценни и полезни ензими, които допринасят за правилното развитие на бебето.
2. Редовният прием на продукта значително повишава нивото на хемоглобина в човешката кръв. Препоръката е особено важна за момичетата, които току-що са родили. През този период тялото е силно изчерпано и отслабено. Повечето от процесите в тъканите са нарушени. В резултат на това се наблюдава загуба на тегло, бледа кожа и лоша коса.
3. Кайсията спомага за стабилизиране на храносмилателните процеси след раждането. Нивото на лошия холестерол в кръвта също е значително намалено. Сухите кайсии ще спасят новосъздадената мама от развитието на анемия и бери-бери. След известно време тялото е напълно възстановено.
4. Също така, сушените плодове се препоръчват специално да се консумират от момичета по време на периода на кърмене. Такъв продукт с богат състав се смята за най-безопасен, за разлика от другите. В сушени кайсии в достатъчно количество фруктоза и глюкоза. Следователно, необходимостта от сладко изчезва автоматично.

Кайсиите не пренебрегват полезните компоненти, които са в основата на химическия списък на веществата. По-лесно е да се изброят какво не е в тях. Но ние определихме най-ценните компоненти и тяхното въздействие върху тялото на бъдещата мама.

Видео: полезни свойства на семената от кайсии