Български пипер по време на бременност - ползите и вредите

Българският пипер е честен гост на всяка маса. Добавя се към задуха, салати, супи и борш. Този зеленчук носи големи ползи, като доставя на организма основни съставки. По време на бременността е особено важно да се поддържа витаминния баланс и значителна роля в това принадлежи на българския пипер.

Стар познат с богата история

Той е като ковчег с тайна. Колкото повече научавате за свойствата и историята на този зеленчук, толкова повече искате да разберете къде свършват легендите и да започнете практическите ползи. Те ценят не само вкуса, привличат медицински и козметични свойства.

Историята на българския пипер се връща преди 9 хиляди години, когато тя се разраства свободно на територията на Северна и Южна Америка. Смята се, че зеленчуците дойдоха в Европа заедно с Колумб, който оцени вкуса си и донесе със себе си семената на растението.

В нашите географски ширини, гостът не беше много удобен и българските животновъди трябваше да работят усилено, за да отправят сортове, които са устойчиви на климата и дават добра реколта. В резултат на това се появяват плодове от различни цветове, които имат богат, богат вкус и изненадващо апетитен външен вид. Голяма блестяща пипер и аз искам да хапвам, забравяйки всичко в света. Въпреки това, такова обричащо отношение към продуктите е недостъпен лукс за бременна жена, разумът и предпазливостта й трябва да са достатъчни за двама. За щастие страхът от българския пипер не се прилага.

Неговите ползи са в богат състав, който включва:

• витамини от група В, С, А, Е, РР;
• бета каротин;
• холин;
• мед;
• манган;
• калий;
• минерали;
• желязо.

Изненадващо, това напълно лишено от кисел вкус стана лидер в съдържанието на аскорбинова киселина или витамин С.

Ползите и красотата на звънеца

Тъй като се развъждат различни видове пипер, цветът му варира от лимон до тъмночервено. Градинарите са известни със забавния сорт "Traffic Light", където многоцветните плодове узряват в един храст: жълт, червен, зелен и почти черен.С толкова разнообразие можете да направите елегантна салата само от този зеленчук с добавка на зеленчуци и растително масло. Ще изглежда много празнично на масата по всяко време на годината.

Свойствата на продукта са такива, че позволяват да се говори за благоприятните ефекти върху различните системи на тялото.

• Дава сила за борба с депресията.
• Помага при безсъние и хронична умора.
• Укрепва имунната система.
• Предотвратява анемията и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.
• Благоприятно въздействие върху зрението.
• Стабилизира нервната система.
• Подобрява работата на чревната перисталтика.
• Помага при бременност, за да запази здравето и красотата на ноктите и косата.
• Той има укрепващ ефект върху стените на кръвоносните съдове.

Препоръчва се за диабет. Естественият комплекс от хранителни вещества подобрява кръвната картина, понижава кръвното налягане и предотвратява съсирването на кръвта.

Ниска калорична храна ви позволява да го използвате според нуждите, но трябва да вземете под внимание малък нюанс - българският пипер стимулира апетита. Така че, тези, които са наблюдавали наднормено тегло, трябва да третират растението с повишено внимание и да не се поддават на провокации.

Български пипер се използва пресни, замразени, консервирани и сушени, без да губят повечето от полезните си качества. Високото запазване на качеството ви позволява да запишете вкусни плодове почти до новата реколта.

Козметичните свойства на зеленчуците също не се пренебрегват. Маска, на базата на каша от български пипер, се прилага за избелване на лицето ви. Прясно изцеден сок помага за отстраняване на възрастовите петна, като предотвратяване на акне и пъпки. Това средство за бременна жена е много по-предпочитано от аптеката, защото е напълно естествено и няма да навреди на бебето.

Разумно внимание

Всеки, най-полезният продукт не трябва да се яде от паунда, дори ако наистина искате. 1-2 големи чушки ще осигурят на организма дневна доза от необходимите вещества. Тези, които имат проблеми със стомаха, черния дроб и бъбреците, трябва да намалите леко дневния курс или напълно да изоставите камбала. Важно е да запомните, че този зеленчук увеличава апетита и взима предвид това свойство на жените, които са склонни да получават бързо тегло. Поради съдържанието на едрите влакна, може да възникне киселини.Тогава си заслужава малко разсейване и за известно време заменяме българския пипер с други, не по-малко полезни продукти.

Не яжте парникови и внесени плодове. Те най-често надвишават съдържанието на торове и веществата могат да бъдат използвани за увеличаване на срока на годност на продукта. Най-добрият вариант е летен или есен пресен пипер от позната градина.

В килера на природата има много тайни и мощни лекарствени и витаминни резерви са скрити в най-простия завод. Български пипер дава цвят и вкус към живота, повишава настроението и памперсите с аромат и апетитен външен вид. Ползите от растението за бременна жена са големи и контраиндикациите почти са сведени до минимум. Не забравяйте да го включите в ежедневното меню, за предпочитане пресни.

Видео: полезни свойства на българския пипер