Малина по време на бременност - ползите и вредите

Малина отдавна е твърдо установена в предградията и домашните градини. Всяка любовница се стреми да складира няколко буркани с ароматно сладко за зимата, да изсуши листата и младите клонки. Това не е почит към модата, а паметта на предците, миризмата и вкуса на детството. Бременните жени трябва да бъдат внимателни при избора на хранителни продукти, витаминни добавки и особено лекарства. Няколко шепа малини на ден са мощна витаминна поддръжка за тялото.

Чудото Буш

Дивата малина се среща на клиринги, горски ръбове по бреговете на реките. Той е непретенциозен за почвата, умножава се бързо, благодарение на подземните издънки. Устойчива на суша и силни студове. Хората я събират и я използват за храна и медицински цели в продължение на много векове. Градинарите бързо се влюбиха в непринуден храст с ярки вкусни плодове и в резултат на размножаването се появиха много сортове с различни свойства.

Има видове, които са съсредоточени върху изобилна и приятелска реколта, за децата се опитват да засадят отреден вид, който носи плодове от средата на лятото до най-студ. Червено, розово, оранжево, жълто, изглежда, че малините идват във всички цветове. Но всеки сорт, независимо от цвета, има безценен набор от полезни вещества.

Химико-биологичният състав на инсталацията включва:

• глюкоза;
• фруктоза;
• левулоза;
• органични киселини, включително лимонена, аскорбинова, фолиева;
• каротен;
• антиоксиданти;
• танини;
• пурин;
• витамини C, PP, B.

Малките семена съдържат мастни масла и киселини. Листата са богати на фитонциди, макронутриенти. Също така в достатъчни количества има микроелементи, като най-ценните са магнезий, мед, цинк, селен, бор.

За да се създаде витамин резерв подходящи всякакъв вид подготовка. Плодовете са добре толерирани сушене и замразяване. Много полезни вещества ще бъдат запазени, ако раздробите малини със захар или конфитюр - "пет минути". Листата и младите филизи се изсушават на сянка и се използват под формата на отвари и тинктури. Такива препарати се съхраняват не повече от една година.

Полезни свойства на вкусни плодове

Нежелателно е бременната жена да използва лекарства, тъй като страничните ефекти често надвишават ползите. По-добре е да се опитате да направите с билкови лекарства, внимателно изучаване на техните свойства. Малините не само ще увеличат имунитета на тялото, но и използването му ще има благоприятен ефект върху състоянието на съдовете. На тези, които са претърпели сърдечен удар или инсулт, се препоръчва да се използват 2 - 3 шепа плодове дневно. Малина има благоприятен ефект върху други системи, като разпространява хранителни вещества там, където те са по-необходими.

1. Влакната се използват за предотвратяване на запек, а по време на бременност добре функциониращата работа на червата е просто необходима.
2. Фолиевата киселина е необходима за пълно зачеване и правилно развитие на плода през първите седмици от бременността.
3. Протеините са градивните елементи на новия организъм.
4. Органичните киселини помагат при проявите на токсимия, намаляват гаденето, облекчават интоксикацията.
5. Калцият е необходим на всеки етап от бременността, а в малините се абсорбира лесно, отстранява излишната течност, премахва отока.
6. Витаминният комплекс поддържа имунната система, предпазва тялото от вирусни инфекции.
7. Пресни плодове стимулират храносмилателния тракт, благоприятно въздействие върху нервната, васкуларната и пикочната системи. В случай на катарални заболявания, отвара от плодове и тънки клони с цветя могат да заменят антипиретичните лекарства. Терапевтичните и профилактичните свойства на растението се използват широко в различни популярни рецепти.

Ако имате проблеми с консумацията на гръбначния стълб и ставите малина значително ще намали периода на лечение, без вреда за майката и плода.

В сърдечно - съдовата система по време на бременност се увеличава времето за зареждане и по-лесно да го подкрепят с малини. Плодовете леко и ненатрапчиво намаляват налягането, увеличават еластичността на кръвоносните съдове и разтварят кръвта.

Стабилната работа на храносмилателната система по време на бременност е трудно да се надцени. Но този деликатен баланс може да счупи всяко малко нещо. Малина увеличава количеството на стомашния сок, активира перисталтиката, намалява симптомите на киселини в стомаха. Компоти, плодови напитки и отвари ще бъдат отличен инструмент за борба с едем, възпаление на бъбреците и пикочния мехур.

Най-добре е да ядете плодове сутрин, да ги използвате като лека закуска между закуска и обяд.Предимствата на малините са извън съмнение, но трябва да се запомни, че прекомерната сума ще доведе до осезаема вреда вместо полза. Две-три шепи ароматни деликатеси на ден ще бъдат достатъчно, за да осигурят на организма необходимото количество витамини и микроелементи.

Малини листа и плодове имат противовъзпалителен, антипиретичен, антислеротичен ефект, имат седативен ефект, стабилизират нервната система. Когато настроението оставя много да се желае, струва си да си позволим малко летни лечения и заедно с очарователния аромат на блуса ще се разтопи без следа.

Отвара от листата и младите издънки ще помогне с конюнктивит, акне, стоматит.

Противопоказания

Здравият разум трябва да предпазва жените от безразсъдни действия по отношение на храненето. На първо място, менюто трябва да се променя. Не би било желателно да го правите само от любимите си продукти, трябва да помните, че не само преструктурирането на тялото на майката, но и изграждането на всички жизнени системи на бебето. Колкото по-различни храни в диетата, толкова по-малка е появата на алергии и диатеза при детето.Малините не трябва да заменят други плодове и плодове, трябва да се редуват с други дарове на природата.

Но трябва да внимаваме за растението на тези, които контролират нивото на захарта в храната. Органичните киселини в състава на плодовете могат да предизвикат дискомфорт с проблеми с червата.

Също така трябва да отделите чаша малини настрана, ако сте алергични към плодовете. Освен това, по-рано не може да бъде, но поради активното преструктуриране на тялото, той е в състояние да даде някакви изненади без предупреждение. След това един изход - бъдете търпеливи и яжте други екстри. И обръщението на малина идва след раждането на бебето.

Предпазните мерки трябва да бъдат регулирани с плодове за тези, диагностицирани с бронхиална астма, заболявания на храносмилателния тракт, възпалителни процеси на стомашно-чревния тракт.

Особено внимание трябва да се обърне на бульон. Любителите на билкови чайове с листа от малина трябва да се помнят, че честото използване на напитката може да предизвика преждевременно раждане. Но ако постепенно пиете подобно отвара от 7 до 8 седмици преди раждането, това ще направи раждащия канал по-устойчив и ще помогне да подготви тялото за сложното и радостно събитие на раждането на бебе.

Има малини по време на бременността може и трябва да бъде, и във всякаква форма. Jam, плодови напитки, компоти и дори коктейли с мляко ще украсят и разнообразят менюто, ще осигурят хранителни вещества, ще подобрят имунитета и настроението ви. Свежите малини привличат аромат, богат цвят и апетитен външен вид. Ако има някакви съмнения, тогава трябва да се консултирате с Вашия лекар, да получите пълно одобрение и да си позволите няколко капки слънце, блестящи през малинов плод.

Видео: малинов лист по време на бременност за лесно раждане