Магданоз по време на бременност - ползите и вредите

Най-ранните зеленчуци, за пръв път се появяват в леглата с пристигането на пролетен - ароматен магданоз. Това растение има в нашите градини от Средиземно море. Култивирани почти по целия свят. Принадлежи към семейството на чадъра. Има две разновидности. Корен магданоз има дебел неразтворен корен зеленчук. Листата от магданоз от листа магданоз е тънка и буйна розетка от къдрава листа. Това растение е намерило най-широко приложение в готварството и медицината.

Химическият състав на зелените

Прилагайте не само листата, но и корените. В прясна и изсушена форма те се използват за ароматизиране на месни, рибни и зеленчукови ястия. Не се отказвайте от използването на тази зелена и консервна промишленост.

Такова широко разпространено използване може да се обясни с наличието на редица полезни вещества:

1. Заводът се оценява за ароматност, което се дължи на високото съдържание на етерични масла.
2. И листата, и магданозните корени съдържат протеини и захари.Включени са и въглехидрати, пектини, флавоноиди и фитотониди.
3. Полезността на магданоза се обяснява с наличието на витамини С, Е, В, К, никотинова и фолиева киселина.
4. Магданозът може да се използва за подобряване на здравината на костите, тъй като съдържа калций, цинк, желязо, магнезий.
5. Магданозът съдържа от 3,7 до 4,4 g протеин на 100 g продукт, което е важно за вегетарианците.

Всички тези полезни вещества съдържат всички части на растението.

Магданозът е добър за бременните майки?

Тази свежа зеленина не само украсява вида и вкуса на ястията, но и ги наситерява с витамини. Тя се превръща в един от основните източници на витамини, които се появяват на нашата маса през пролетта. Следователно, магданозът трябва да бъде включен в менюто му за бременни жени.

Това е богат химически състав, който обяснява ползите от използването на магданоз:

1. Витамин С в зеленина е 4 пъти повече, отколкото в лимон, а витамин А е почти същият като при морковите. Б витамините са от съществено значение за нормалното функциониране на всички системи и органи. Комплексът от витамини Е и С е добър антиоксидант. Укрепва имунитета на жените, защитава както бъдещата майка, така и плода от вредни фактори.
2. Калцият и фосфор, които влизат в растението, участват в образуването на фетален скелет, попълват резервите на тези минерали в тялото на жената, предпазват зъбите от увреждане. За нормална абсорбция на калций и фосфор в листата на магданоз флуорид присъства.
3. По време на бременност, поради значително увеличение на обема на кръвта в тялото, нивата на хемоглобина в много хора намаляват. Поради това много хора имат анемия, която може да причини недостиг на кислород за плода. Желязото, разположено в зелено, ще помогне да се компенсират тези загуби, ще спаси една жена от появата на анемия.
4. Магданозът стабилизира храносмилането, често се нарушава по време на бременност. Много бъдещи майки се оплакват от запек, метеоризъм. Магданозът ще помогне да се отървете от тези неприятни явления. Фибрите помагат да се премахнат остатъците от неразрешени храни от червата.
5. Много жени, особено в по-късните периоди, страдат от оток. Етеричните масла от магданоз имат силен диуретичен ефект.
6. Поради наличието на инулин подобрява метаболизма.
7. Съдовете стават по-силни, стават по-еластични. Кръвното налягане се нормализира.
8. Растението помага за намаляване на нивата на кръвната захар.
9. Забавя натрупването на мазнини, подобрява метаболизма.
10. Укрепва и избелва зъбите, облекчава възпалението на венците.
11. Има седативен ефект, улеснява съня, нормализира съня. В ранните етапи хормоналните вълни правят една жена раздразнителна, нервна. Тя страда от гадене и повръщане. Всичко това засяга качеството на съня. Непосредствено преди раждането причините за стреса са други - страх от раждане, тревожност за бебе. Използването на здравословни билки ще помогне да се успокои, да установи сън.
12. Благоприятно въздействие върху жлъчния мехур, което не позволява формирането на камъни.
13. Той лекува кожни обриви и възпаления.
14. Поддържа тона на човека.

Вредните свойства на магданоз

Бременната жена трябва да яде магданоз много внимателно. Както корените, така и листата на растението съдържат адиол. Това вещество действа върху гладките мускули на вътрешните органи, включително матката. Тя може да предизвика спонтанен аборт в ранните стадии, а в по-късните етапи преждевременно раждане или плацентарно разрушаване.

Индивидуалната непоносимост към това растение е доста рядко.Тя трябва да бъде ограничена до приемането му в острия стадий на заболявания на пикочно-половата система, бъбреците и храносмилателните органи.

Не злоупотребявайте с магданоз, достатъчно е да ядете един малък куп на ден. Прекаленото използване на зеленчуци може да доведе до главоболие, гадене, слабост.

Приложение на магданоз

За да намалите проявата на токсикоза и да се отървете от гадене, вземете една супена лъжица отвара преди хранене. За борба с пигментните петна по кожата трябва да се избърсва лицевата инфузия на зеленина. В горещия сезон, замразявайте инфузията в лед и изтрийте лицето няколко пъти на ден. Това лечение не само озарява пигментните петна, но и овлажнява и подхранва кожата.

Магданозът е много полезно растение, но преди да го използвате за бъдещата майка, е необходимо да се вземат предвид всички противопоказания и странични ефекти. Това зелено може да се отглежда не само в градината, но и през прозореца през цялата година.

Видео: препоръките на лекаря за магданоз