Доматен сок по време на бременност - ползите и вредите

В менюто на бъдещето мама трябва да бъдат продукти, които съдържат много витамини и хранителни вещества. През лятото има много пресни плодове и зеленчуци на пазара и в магазина, но е доста проблематично да ги доближите до зимата. Добър заместител на пресните плодове и зеленчуци ще бъдат соковете, приготвени вкъщи сами. Една от най-питателните и здравословни напитки се счита за доматен сок.

Може ли бременна жена да пие доматен сок

Много от бъдещите майки се интересуват от отговора на въпроса - възможно ли е да има напитка от домат в диетата по време на бременност? Преди това лекарите твърдяха, че това не трябва да се прави. Експерти работят по този въпрос от много години и са създали нови, досега неизвестни факти.

Така че до днес се смяташе, че напитката от домати съдържа много сол и киселина, което е лошо за бъбреците, поради което не само се променя метаболизма на водата и солта, но също така се наблюдава негативен ефект върху бъбречната секреция. Но въз основа на задълбочен анализ може да се твърди, че е възможно да се пие бъдеща майка без ограничения поради здравословното й състояние.

Що се отнася до желанието на жените да пият сок по време на бременност, най-често тази необходимост се появява през първите месеци, защото през този период тялото свиква с новото, растящо вътре в тялото. В първите месеци се извършва не само разделянето на невроните в организма, но и плацентата се развива и формира динамично - това е мястото, където бебето ще расте през целия период на бременността. По това време доста често една жена изпитва токсимия, повишена слюнка. Това се дължи на факта, че вътре в тялото на жената се образува нов орган в матката - плацентата, затова имунитетът започва да се предпазва от това влияние чрез отделянето на излишни вещества. По време на рефлекса на гърдите солите и киселината от стомаха се освобождават от тялото на бременна момиче, което променя баланса между вода и сол.Ето защо, бременна жена иска доматен сок, тъй като забележително премахва необходимостта от прекомерно пиене, не съдържа глюкоза, има всички необходими соли и киселина, които трябва да се регенерират за киселинно-базов баланс.

В допълнение, полизахаридите, съдържащи се в домати, перфектно засягат работата на червата и нормализират общото състояние на стомашно-чревния тракт. Поради това, като пиете, една жена се чувства не само морално, но и физиологично облекчение.

Това е важно! Не трябва да забравяте, че приемането на напитката ще бъде полезно само когато я пият умерено, при липса на противопоказания.

Каква е ползата от доматената напитка

Съдържанието в състава на витамин А, необходимо за стабилното разделение на невроните, растежа на нервната тръба, образуването на зрителни органи, плацентата, напитката е на второ място след моркова.

Също така съдържа фолиева киселина, която е необходима за разделянето на невроните на нервната система, кожата, тъканите, кръвта, така че приемането й ще бъде от полза за жената.

За стабилизиране на нервната система е необходим серотонин,който също се предлага като част от напитката.

Полизахаридите и хранителните фибри активират чревната функция, премахват тежестта в стомаха.

Витамин С предотвратява появата на разширени вени и тромбоза.

Пийте от домати е полезно, защото е естествена храна. Разбира се, става дума само за прясно изцеден сок, а не за напитка, закупена в магазина (само напитката за закупуване съдържа ароматни масла и консерванти). Да се ​​приготвя доматена напитка у дома само е доста лесно. Просто трябва да накълцате доматите в блендер и да ги напънете със сито.

Ползите от доматената напитка за бъдещето на тялото на мама са безспорни. Това се дължи на богатата витаминна структура на напитката, както и на положителен локален ефект върху храносмилателната система. Трябва обаче внимателно да го вземете, защото само в прясно приготвен домашен сок се запазват всички хранителни и полезни свойства. Не трябва да забравяме, че прекомерният прием на доматена напитка може да доведе до подпухналост.

Нарушения и предпазни мерки

Има държави, когато трябва да пиете доматено питие много внимателно.

1. Ако едно момиче, преди да забременее, има заболявания, свързани със стомаха или червата под формата на остър холецистит, хроничен панкреатит, стомашни язви или гастрит, тогава по време на бременност всички тези заболявания могат да се влошат. Поради това е необходимо да вземете доматен сок много внимателно, тъй като раздразнителният ефект на киселина върху лигавицата се увеличава и може да възникне обостряне на заболяването.
2. Доматената напитка може да увреди бременна дама, ако има бъбречно заболяване. Голям брой соли и киселини в състава на напитката могат да нарушат стабилната работа на нефрона, особено при жени, които са склонни към бъбречно заболяване. Приемането на доматен сок от бъдещата майка, която има аномалии в бъбреците, може да предизвика разрастване на камъни в бъбреците.
3. Необходимо е да се подчертае вредата от напитките от домати за бъдещи майки, които имат хронична алергична история. Ако едно момиче има алергична реакция към продукти, които са червени, тогава, разбира се, в тази ситуация тя не може да вземе доматена напитка. Ако има друга алергична реакция, тогава трябва внимателно да вземете доматена напитка, защото по време на бременност, храни, които една жена спокойно яде по-рано, могат да причинят алергии.

Това е основният списък с условия, при които можете да говорите не само за опасностите от доматената напитка, но и за предпазните мерки при приемането й, защото като цяло тя е изключително полезна за бъдещата майка.

Доматеният сок може да е необходим и необходим на бременната жена, за да се пие, но е необходимо да се вземат предвид противопоказанията, когато е необходимо да се използва внимателно.

Как да се възползвате максимално от доматената напитка

Без значение колко полезен и хранителен доматен сок е, трябва да спазвате определени правила, когато го приемате. Това ще помогне да се възползвате максимално от напитката и да получите лечебен ефект.

Лекарите диетолози препоръчват на бременните жени да спазват следните правила:

1. Свежият доматен сок е несъвместим с продукти, съдържащи нишесте, като картофи. Едновременната консумация на тези продукти може да доведе до уролитиаза.
2. За да подобрите вкуса на напитката, добавете зеленчуци или ситно нарязан чесън. По-добре е да използвате напитка без сол или захар.
3. Доматената напитка е подходяща за зеленчукови салати, подправени със сирене, билки и слънчогледово олио. Всички тези продукти се абсорбират перфектно от тялото.
4. Срокът на годност на пресния сок от доматен сок не може да бъде повече от два часа. След това питието губи полезните си качества.
5. Най-голям брой витамини е само пресен сок, приготвен у дома, несолвен и неподсладен. За да подобрите вкуса добавете Зелените към напитката.

И помнете, приемането на доматена напитка по време на бременността е много полезно. Но не забравяйте за противопоказанията.

Видео: полезни сокове по време на бременност