Как да се яде goji плодове

Goji стана популярна и се използва в съвременната медицина сравнително наскоро, въпреки че светът е научил за тях отдавна. От около 7-ти век китайските владетели използват тези плодове като общ тоник. Повече за тях ще разгледаме по-долу.

Препоръки за употреба

Тези плодове могат да се използват за лечение на следните заболявания:

• Бъбречна болест.
• Патологии на сърцето и кръвоносните съдове (атеросклероза, хипертония и др.).
• Мигрена.
• Помогнете на подобни плодове в случай на зрително увреждане.
• В допълнение, goji ви позволява да се отървете от кашлица и постоянна умора.
• Справяне с такива плодове с импотентност и простатит.

В допълнение, тези плодове могат да се използват за предотвратяване на рак и намаляване на негативните ефекти на химиотерапията върху човешкото тяло.

Какво трябва да знаете за противопоказанията?

Въпреки ползите от тези плодове, не забравяйте за противопоказанията за тяхното използване:

1. Пациентите, страдащи от алергии, трябва да се консултират с лекар преди хранене и да започнат да ги приемат в малки количества (трябва да бъдете особено внимателни, ако сте алергични към цитрусови плодове). Ако имате алергична реакция, трябва да престанете да използвате тези плодове.
2. В резултат на яденето на пресни плодове може да се наруши храносмилането и да се появи подуване на корема. Но сухата не причинява подобни симптоми.
3. Не се препоръчва да се комбинират тези плодове с хранителни добавки и витамини. При употреба на наркотици, препоръчително е да се консултирате с диетолог и Вашия лекар.
4. Тези, които често изпитват безсъние, е по-добре да използват тези сушени плодове сутрин, защото те имат ободряващ ефект.
5. Преди да купите goji, бременните жени се съветват да попитат лекаря дали могат да ги използват. Но по време на кърменето жените трябва да спрат да ги употребяват, тъй като такива плодове засягат вкуса на млякото и алергията може да се появи при новородено.
6. Що се отнася до децата, не се препоръчва използването на тези плодове, ако детето има диатеза.

Как най-добре да използвате: нормата

Препоръчителната доза е една супена лъжица от такива плодове, т.е. около 25 грама. Начините на използване са различни: можете да ядете тези плодове, както в изсушена форма, така и да ги накиснете или ги добавете към различни ястия. Преди да ядете goji, плодовете трябва да бъдат измити.

Голяма възможност да разнообразите закуската е да добавите такава съставка към киселото мляко или овесената каша (за добавяне на специален вкус към овесена каша, можете също да добавите малко тибетски бръшлян).
Тези, които са на диета, могат да добавят тези плодове в салата или да направят ласкател или плодов коктейл от тях.

Рецепти за чай

1. За да направите чая от плодовете вкусно, трябва да го приготвите според правилата. Първо трябва да заври водата. Най-добре е да използвате открити ястия за това, за да не пропускате, когато бульонът кипи. Когато се появят малки мехурчета, трябва да изключите огъня. След това, в съдовете трябва да поставите плодовете и предварително приготвените чаени листа и да излеете всички съставки с вода. След това трябва да ги покриете и да настоявате за половин час.Трябва да се помни, че плодовете след първото пивоварство не могат да бъдат използвани повторно. Те трябва да излязат от заготовката и да ядат. Този чай се препоръчва да се използва три пъти на ден в чаша.
2. Можете също да направите черен чай от такива плодове. Тази рецепта ще изисква една четвърт от литър вода, 3 чаени лъжици goji. Това ще отнеме 5 капки лимонов сок. Преди да готвите такава напитка, трябва да измиете плодовете и да излеете варена вода. След това трябва да настоявате за третия час. След това инфузията трябва да се източи и да се излее лимонов сок. Ако искате, можете да използвате подобна напитка, която не е филтрирана. На вкус можете да поставите мед.
3. Друга възможност е да направите зелен чай. За да направите това, ще имате нужда от варене (сух), 20 грама годж, малко корен от джинджифил и четвърт литър вода. Този чай трябва да се приготвя по стандартен начин, като се поставят плодове и джинджифил в напитката. Приготвената напитка трябва да се филтрира, преди да се пие.

Хранене на плодове за повишаване на имунитета

Тези, които искат да подобрят своя имунитет, трябва да ядат 30 такива плодове на ден (сушени) или четвърт чаша бульон три пъти дневно.

Когато има съмнения относно дозата, по-добре е да започнете с 6 плода и да контролирате как тялото реагира. При отсъствие на странични ефекти можете да увеличите дозата.

Като опция можете да подготвите инфузия, която укрепва имунната система. За това трябва да използвате китайска водка. Рецептата е проста: добавете малко сушени плодове към водката, всичко трябва да се разклати и затвори с капак и да се влива в продължение на една седмица. Трябва да използвате 15 милилитра тинктура два пъти дневно.

Употреба при диабет

1. Пациентите с диабет препоръчват следната рецепта: можете да направите напитка от горски плодове - за това трябва да ги разбъркате с кокосова вода и да ги разбъркате в миксер. Ако желаете, можете да добавите ледени кубчета към готовата напитка.
2. Можете да се подготвите и коктейл - за това goji плодове трябва да се смесва със сушени плодове, бадеми и козе мляко. Също така в напитката трябва да се добавят конопено масло, мед и какао. Компонентите трябва да бъдат смесени и да се добави малко вода.
3. Друга възможност е да ги използвате като добавка, а именно да добавите към киселото мляко или овесена каша.
4. Също така, диабетикът трябва да се консултира с лекар, преди да консумира тези плодове, за да намери оптималната доза.Докато ядете плодове, не трябва да забравяте за диабетната диета, която включва списък на разрешените и забранени храни.

Артритна терапия

1. Има различни възможности за използване на такива плодове за лечение на артрит. Така че, можете да приготвите плодове в малък кафемашина и сложете малко жълт кантарион и брезови пъпки в получения бульон. Вие също трябва да поставите 5 супени лъжици фармацевтична лайка и 4 супени лъжици бъз.
2. Всички съставки трябва да излеят вряла вода и да ги оставя да се варят около час, а след това щам. Препоръчителната дозировка е 4 супени лъжици бульон два пъти дневно. Продължителността на лечението е една седмица.
3. Друг вариант е да се приготвят 25 грама от такива плодове и 50 грама киселец кон. Бульонът трябва да бъде оставен да престои в продължение на една четвърт час, а след това да се напряга. Необходимо е да се консумират 250 милилитра напитка три пъти дневно (продължителност на курса - 3 дни).
4. Следващата рецепта е също така ефективна: плодовете трябва да се изливат с вряла вода и някои копър и хмел трябва да бъдат добавени. Всички съставки трябва да готвят за 20 минути, след което да се охладят и да се щамят. В бульон можете да добавите сок от краставица. Препоръчва се да се използват 250 милилитра от тези средства три пъти дневно.

Лечение на високо кръвно налягане

1. С помощта на goji плодове може да се лекува и хипертония. Най-често срещаната рецепта е следната: трябва да смесите мед и отвара от плодове. Използвайте инструмента трябва да бъде супена лъжица три пъти на ден (преди хранене). Продължителността на лечението е 14 дни.
2. Можете да използвате и следния инструмент: в приготвената термос трябва да поставите goji berries, малко риган и майопорт. Освен това трябва да добавите корен валериан. Всички съставки трябва да се излеят половин литър вряща вода и да се оставя да се варят. Пийте трябва да филтрирате и добавете мед на вкус. Тази инфузия трябва да се консумира 200 ml три пъти дневно преди хранене.
3. Можете да използвате следната рецепта: е необходимо да се смесват в същите пропорции и берберис, плодовете на годжи, малко адонис и имела 1 супена лъжица. Необходимо е да излеете вряла вода и да готвите за една четвърт час. След това напитката трябва да бъде разрешена да се влива и натоварва. Необходимо е да се използва на лъжица за маса два пъти дневно. Продължителността на лечението е 3 седмици.
4. И накрая, можете да използвате тази опция: плодът трябва да се смила през малко сито.След това трябва да излеете 400 грама люспи (овесени ядки) с 4 литра течност. Съставките трябва да се вари в продължение на 15 минути, след което се щамът на бульона. Получената маса трябва да се смеси с мед и отвара от овес. Препоръчваната доза е 250 грама от сместа два пъти дневно. Продължителността на лечението е една седмица.

Десертни рецепти

Можете също така да направите вкусни и здравословни десерти от тези плодове, например, желе: за това ще ви трябва 150 грама плодове, някои желатини и хибискус. Не го правете, когато готвите такива ястия и без подсладители, ванилия и лимонов сок.

Плодовете трябва да се накисват и да се загрява желатин. След като желатина се разтвори, трябва да го свържете с други компоненти. Готовата чиния трябва да се съхранява в хладилника.

Видео: как да се вземат goji плодове